Speed reading - schulte table

Co očekávat z práce s tabulkami?
Lidské vidění funguje tak, aby nejpřesnější koncentrace byla v centrální zóně sítnice. Obvodová zóna pracuje mnohem méně efektivně, proto je úhel a šířka osobního pohledu zcela omezený. Trénujte svůj mozek.

Tabule Schulte rozvíjí několik dovedností:

• periferní vidění (zvýšení množství fragmentu, které osoba vnímá při čtení);
• vnímání rovnoběžnosti (pomocí tabulky se naučíme vyhodnotit všechny buňky, zvolíme požadovanou, takže osoba později přijme informace ne následně - jeden kus po druhém, ale jako několik fragmentů najednou);
• Odolnost proti stresu (výcvikové stoly, zejména pokud se provádí v hlučném prostředí nebo s rušivými zvuky, jako je hudba, mohou zvýšit koncentraci pozornosti při stresu, což výrazně zvyšuje pracovní schopnost);
Rychlost čtení (díky rozšíření periferního vidění člověk zvyšuje množství textu, které vidí, což mu umožňuje číst mnohem rychleji);
• Rychlé vyhledávání informací (práce s tabulkami učí pokrýt velké množství textu při pohledu na daný bod, takže hledání informací v bloku musí být snazší).
Absolvováním testu můžete také posoudit aktuální dovednosti, abyste zjistili, zda potřebují zlepšení.

Zvláštní důležitost je práce se Schulteovými tabulkami v rámci obecné přípravy neurolinguistického programování. Kvůli cvičením se zvyšuje pracovní kapacita, stejně jako schopnost a rychlost provádění následných akcí. To znamená, že tabulka učí člověka k tomu, aby zakázal kritické vnímání reality a přemístil se do apatického stavu, který je ideální pro práci s logickou sekvencí operací.

Metody školení
Vyhledejte čísla vzestupně od 1 do 25, které psychicky zaznamenávají výsledky. Vzdálenost od očí k stolu musí být rovna vzdálenosti, kterou je osoba čtena. Stůl musí být jasně a zcela viditelný - typicky ve vzdálenosti 35 - 40 cm.

Pokud bude provedeno správně, bude se nejdříve zdát, že úkol je dokončen velmi pomalu, protože oči nejsou zvyklé pracovat efektivně na periferii. Po uplynutí jednoho až dvou týdnů však budete mít pocit pozitivního výsledku. Kromě toho je na začátku obtížné udržovat pohled na centrální buňku - bude se neustále sklouzávat, aby obvykle vyhledávala požadovanou buňku centrálním zrakem. Je důležité držet ji na jednom místě - ve středu stolu.

Vývoj periferního vidění trvá déle, takže neočekávejte výsledky ještě následující den po cvičení. Pro dosažení maximálního účinku musíte pravidelně užívat cvičení v pravidelných intervalech. Je potřeba zařídit 3 - 4 tréninky týdně, ale nedoporučuje se, aby jedna cvičení prošla cvičením více než desetkrát. Doba výcviku je zvolena individuálně, ale viditelný efekt se objeví několik týdnů po startu.

Červeno-černé tabulky Gorbov-Schulte
Červené a černé tabulky Schulte. Tato hra je užitečným tréninkem pro každého, zvláště pro ty, jejichž práce souvisí s duševním stresem. Také existuje pozitivní efekt červených a černých tabulek pro děti. S touto hrou mohou lidé zlepšit pracovní dovednosti díky rychlejšímu zpracování a získávání informací, zvýšenou vytrvalost a odolnost vůči rozptýlení, zvýšení koncentrace.