Dual N-Back Training

Dual N-Back Training er et profesjonelt hjernetreningsspill. I motsetning til mange andre hjernetreningsøvelser har den doble N-back-treningen vist seg å ha positive effekter på andre hjerneaktiviteter. Dette ble bekreftet av en rekke vitenskapelige studier.


bakgrunn

sveitsiske forskere (rundt Susanne m. Jaeggi) funnet hos friske voksne som praktiserer utfordrende hjerneøvelser (dobbel n-back) Målretting av arbeidsminnet på en daglig treningstid på 25 minutter over en periode på 8 til 19 dager fører til en statistisk signifikant forbedring i resultatene av en matrikstest, som måler flytende intelligens sammenlignet med en kontrollgruppe, før og etter treningen .

En uavhengig studie utført ved University of Technology (Hangzhou, China) har bekreftet Jaeggi -resultater. Etter at studentene fullførte et ti-dagers treningsprogram basert på dobbelt N-Back Working Memory Theory, scoret de mye bedre resultater i Ravens Progressive Matrices.

Instruksjoner

En blå firkant presenteres i en 3 x 3 rutenett suksessivt på forskjellige posisjoner. Samtidig leser en stemme en liste over bokstaver. Oppgaven er å legge merke til når den nåværende plasseringen av kvadratet og / eller en bokstav samsvarer med den fra to trinn tidligere i sekvensen (n = 2).

med 90% riktige svar på vanskeligheten for neste blokk av treningsøkten øker. Nå må du sammenligne posisjon og bokstav med tre trinn tidligere (n = 3).

Ikke bekymre deg. Hvis det blir for vanskelig, er vanskeligheten også tilpasset din nåværende ytelse.
Så du trener alltid på et optimalt nivå. Lykke til!

funksjoner

engelsk og tysk tale
et adaptiv vanskelighetsnivå (1 n 21)
treningsøkter er den samme designen som i Jaeggis -studien
detaljerte resultater Etter en økt
støtter en hvilken som helst skjermstørrelse og format
gratis for annonser

personvernpolicy

Denne appen lagrer ikke eller overfører noen brukerrelaterte data.