Dual N-Back Training

Çift N-Back Training profesyonel bir beyin eğitim oyunudur. Diğer birçok beyin eğitimi egzersizinin aksine, çift N-Back eğitiminin diğer beyin aktiviteleri üzerinde de olumlu etkileri olduğu gösterilmiştir. Bu bir dizi bilimsel çalışma ile doğrulandı. Çalışma belleğinin 8 ila 19 günlük bir sürede 25 dakikalık bir günlük egzersiz süresinde hedeflenmesi, bir matris testinin sonuçlarında, bir kontrol grubuna kıyasla, eğitimden önce ve sonra bir kontrol grubuna kıyasla ölçülen istatistiksel olarak anlamlı bir iyileşmeye yol açar.

Teknoloji Üniversitesi'nde (Hangzhou, Çin) yapılan bağımsız bir çalışma Jaeggi sonuçlarını doğruladı. Öğrenciler çift n-back çalışma belleği teorisine dayanan on günlük bir eğitim programını tamamladıktan sonra, kuzgunlar aşamalı matrislerde çok daha iyi sonuçlar verdiler. x 3 ızgara art arda farklı pozisyonlarda. Eşzamanlı olarak bir ses harf listesini okur. Görev, karenin mevcut konumunun ve / veya bir harfin, sırada iki adımdan (n = 2) iki adımdan ne zaman eşleştiğini fark etmektir. Eğitim oturumunun artması. Şimdi pozisyon ve harfi üç adım daha önce karşılaştırmalısınız (n = 3).

Endişelenmeyin. Çok zorlaşırsa, zorluk mevcut performansınıza da uyarlanır.
Yani, her zaman optimum düzeyde antrenman yaparsınız. İyi Şanslar! Bir oturumdan sonra
,

Gizlilik Politikası

'lık herhangi bir ekran boyutunu ve
biçimini destekler.