3D bodybuilding fitness game - Iron Muscle

5 मिलियन से अधिक डाउनलोड करने के बाद दुनिया सबसे लोकप्रिय बॉडीबिल्डिंग फिटनेस वर्कआउट गेम, लोहे की मांसपेशी वापस आ गई है और इस बार 3 डी में!

यदि गेम शुरू नहीं होता है, तो कृपया एक मेल लिखें और हम ठीक करने का प्रयास करें! धन्यवाद!

सबसे पहले, अपना बॉडीबिल्डर बनाएं। आप शुरुआत में त्वचा का रंग, आंखें, बाल और बालों का रंग चुन सकते हैं। !

अपना बॉडीबिल्डिंग कैरेक्टर बनाएं और जिम जाएं! आप बाल, चेहरे के बाल, टोपी, पैंट, जूते, और धूप का चश्मा का चयन कर सकते हैं।
10 से अधिक अलग -अलग प्रशिक्षण मोड (जिम और स्ट्रीट वर्कआउट) और बॉक्सिंग और आर्मरिंग जैसे मिनी गेम्स को आज़माएं।
प्रत्येक अभ्यास के लिए यथार्थवादी एनिमेशन ।
द्वीप पर हर बॉडी बिल्डर का पता लगाएं!
सबसे हॉट गर्ल उठाओ!

सब कुछ खोजें जो आयरन मसल बीच की पेशकश है!
आप हमारे वेट, फिट बॉल्स, ट्रेडमिल और कई वेट गेन बॉडीबिल्डिंग एक्सरसाइज की कोशिश कर सकते हैं और जिम वर्कआउट का आनंद ले सकते हैं। इसलिए इन वेट ट्रेनिंग एक्सरसाइज या फिटनेस एक्सरसाइज को आज़माएं और तेजी से हासिल करें। लेकिन एक पूर्ण कसरत के लिए ध्यान करना न भूलें।
अपनी उंगलियों के साथ काम करें और सभी मिनी आर्केड फिनटेस गेम की कोशिश करें, बड़ा, कठिन, मजबूत होने के लिए!
क्या आप तेजी से लाभ प्राप्त करना चाहेंगे? पोषण की दुकान पर जाएं और प्रोटीन, विटामिन, वसा बर्नर या क्रिएटिन जैसे हमारे सप्लीमेंट्स से चुनें!
यदि आपका चरित्र इस सप्लीमेंट्स का उपयोग करता है, तो मांसपेशियां तेजी से बढ़ती हैं या धीरे -धीरे थक जाती हैं, इसलिए पोषण के बारे में न सोचें, बस इसका उपयोग करें! } ABS एक बहुत महत्वपूर्ण मांसपेशी समूह है! समुद्र तट जिम पर फिट मैट में ट्रेन एब्डोमिनल! } चेस्ट: बेंच प्रेस - एक सुपरहीरो की तरह दिखने के लिए
बाइसेप्स: डम्बल वैकल्पिक बाइसेप कर्ल - समुद्र तट पर सबसे बड़ी बांह रखने के लिए
कंधे: बैठा हुआ साइड लेटरल राइज - एक बड़े पैमाने पर ऊपरी शरीर बनाने में मदद करने के लिए {########### } ट्राइसेप्स प्रेस - हॉर्सशो ट्राइसेप्स कि पॉप
एब्डोमिनल - रीच सिक्स पैक एब्स
बछड़ा प्रेस - बछड़े का द्रव्यमान
स्क्वाट - कभी भी लेग डे नहीं छोड़ें
कार्डियो प्रशिक्षण - आश्चर्य में रहें!



} और स्ट्रीट वर्कआउट
पुशअप्स - ताकत और कंडीशनिंग के लिए सबसे बुनियादी लेकिन प्रभावी चालों में से एक
पुलअप्स - एक बड़ा बैक

का निर्माण करें यदि आप थक गए हैं, तो आपको बॉडीबिल्डिंग के लिए कुछ ऊर्जा की आवश्यकता है। अपनी ऊर्जा को फिर से भरने के लिए कुछ खाएं, या कुछ घंटे आराम करें और फिट होने के लिए काम करते रहें, बीकोस प्रशिक्षण कभी भी बंद होने वाला नहीं है।
अपनी उपस्थिति को अनुकूलित करने के लिए द्वीपों के निवासियों से मिलें।

अनुकूलित करें:
जूते: क्योंकि आप अपने पैरों को जूते के बिना प्रशिक्षित नहीं कर सकते हैं!
पैंट: सर्फर, पुरानी या नई शैली? आप चुन सकते हैं, आप क्या चाहते हैं
हैट्स: सरल या पिछड़े बेसबॉल कैप और टोपी अच्छी दिखने के लिए
धूप का चश्मा: यदि आपको कुछ छिपाने की आवश्यकता है तो बस धूप का चश्मा पहनें
हेयरड्रेसर: आप 8 हेयर स्टाइल
चुन सकते हैं नाई: 5 फेशियल हेयर स्टाइल में से चुनें

- आप तेजी से बढ़ने के लिए सप्लीमेंट्स का उपयोग कर सकते हैं। जैसे प्रोटीन, वसा बर्नर, क्रिएटिन और अन्य सामान बड़े वजन का उपयोग करने के लिए, तेजी से बढ़ते हैं, और अच्छे व्यायाम और फिटनेस प्रशिक्षण के लिए
- हर दिन कुछ अतिरिक्त नकदी पाने के लिए भाग्य के पहिए को स्पिन करें!
- सभी छिपे हुए खोजें द्वीप पर समुद्र तट की गेंदें!

यदि आपको कोई समस्या है, तो कृपया मेल में लिखें!