GymOrDie - bodybuilding game

Trein, rus, gesonde voeding, aanvullings, in hierdie speletjie kan u enigiets doen, wonderlike spiere bou!

Oefen u biceps, bors, bene, word groter en lig gewigte op.

in die spel U kan vrylik aantrek, u kan oefen soos u wil, alles hang slegs van u af.

liggaamsbou is die gebruik van progressiewe weerstandsoefening om die spier vir estetiese doeleindes te beheer en te ontwikkel. 'N Persoon wat aan hierdie aktiwiteit deelneem, word 'n liggaamsbouer genoem. In mededingende liggaamsbou verskyn liggaamsbouers in besighede en voer hy gespesifiseerde posisies uit (en later individuele posisies) vir 'n paneel beoordelaars wat die mededingers rangskik op grond van kriteria soos simmetrie, spierheid en kondisionering. Bodybuilders berei hulle voor vir kompetisies deur die uitskakeling van nie -essensiële liggaamsvet, wat in die laaste stadium verbeter word deur 'n kombinasie van ekstrasellulêre uitdroging en koolhidraatbelading, om die maksimum spierdefinisie en vaskulariteit te bewerkstellig, sowel as looiery om die kontras van die vel onder die kolligte te beklemtoon.