Dual N-Back

WETENSKAP:
Navorsing het getoon dat 20 minute per dag van dubbele n-rug opleiding jou vloeibare intelligensie (IK) en werkgeheue aansienlik kan verbeter. Die "dubbele n-rug" is 'n geheuevolgordetoets waarin mense 'n voortdurend opdaterende reeks visuele en ouditiewe stimuli moet onthou.

HOE OM TE SPEEL:
Dual N-Back taak bestaan ​​uit 'n reeks seine wat een vir een aan jou gewys word. Daar is twee tipes seine in Dual N-Back (dit is hoekom Dual N-Back "Dual" in sy naam het):

oudioseine — dit is die alfabetletterklanke
visuele seine — dit is die blokkies wat op die oefenveld gewys word

In die proses van opleiding moet jy seine wat nou aan jou gewys word pas by seine wat vroeër gewys is. Dit is waarna N-Back verwys.
Vir Dual 1-Back moet jy die huidige sein ooreenstem met sein wat op die vorige stap gewys word (een terug); vir Dual 2-Back - met die sein wat voor vorige (twee terug), ens.

AANPASSING:
Hierdie speletjie is hoogs aanpasbaar. Jy kan die N aan die begin van elke wedstryd kies. Aantal proewe, duur van visuele sein of tyd vir reaksie kan in die INSTELLINGS aangepas word. Jy kan ook die paskoers aanpas (die frekwensie wat enige visuele of ouditiewe sein sal ooreenstem met die een N treë terug).
Benewens standaardseine (posisie op die skerm en letters) is daar verskeie ander tipes beskikbaar (prente, kleure, verskeie klankeffekte, klaviersleutels).

Verwysings:

https://releases.jhu.edu/2017/10/17/johns-hopkins-finds-training-exercise-that-boosts-brain-power/

https://www.pnas.org/content/early/2008/04/25/0801268105.abstract