Dual N-Back

ZINĀTNE:
Pētījumi liecina, ka 20 minūtes dienā dubultā n-back treniņa var ievērojami uzlabot jūsu šķidruma intelektu (IQ) un darba atmiņu. “Dual n-back” ir atmiņas secības tests, kurā cilvēkiem ir jāatceras pastāvīgi atjaunināta vizuālo un dzirdes stimulu secība.

KĀ SPĒLĒT:
Duālais N-Back uzdevums sastāv no signālu secības, kas jums tiek parādītas pa vienam. Dual N-Back ir divu veidu signāli (tāpēc Dual N-Back nosaukumā ir "Dual"):

audio signāli — tās ir alfabēta burtu skaņas
vizuālie signāli — tie ir laukumi, kas parādīti treniņu laukumā

Apmācības procesā jums ir jāsaskaņo signāli, kas jums tiek rādīti tagad, ar iepriekš parādītajiem signāliem. Uz to attiecas N-Back.
Dual 1-Back gadījumā pašreizējais signāls ir jāsaskaņo ar signālu, kas parādīts iepriekšējā solī (viens atpakaļ); Dual 2-Back - ar signālu, kas parādīts pirms iepriekšējā (divi atpakaļ) utt.

PIELĀGOŠANA:
Šī spēle ir ļoti pielāgojama. Katras spēles sākumā varat izvēlēties N. Izmēģinājumu skaitu, vizuālā signāla ilgumu vai atbildes laiku var pielāgot IESTATĪJUMI. Varat arī pielāgot atbilstības ātrumu (biežumu, kurā jebkurš vizuālais vai dzirdes signāls sakritīs ar vienu N soli atpakaļ).
Papildus standarta signāliem (pozīcija uz ekrāna un burti) ir pieejami vairāki citi veidi (attēli, krāsas, dažādi skaņas efekti, klavieru taustiņi).

Atsauces:

https://releases.jhu.edu/2017/10/17/johns-hopkins-finds-training-exercise-that-boosts-brain-power/

https://www.pnas.org/content/early/2008/04/25/0801268105.abstract