Dual N-Back

KHOA HỌC:
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng 20 phút mỗi ngày tập luyện kép n-back có thể cải thiện đáng kể trí thông minh linh hoạt (IQ) và trí nhớ làm việc của bạn. "Dual n-back" là một bài kiểm tra trình tự bộ nhớ trong đó mọi người phải nhớ một chuỗi các kích thích thị giác và thính giác được cập nhật liên tục.

CÁCH CHƠI:
Nhiệm vụ N-Back kép bao gồm một chuỗi các tín hiệu được hiển thị cho bạn từng tín hiệu một. Có hai loại tín hiệu trong Dual N-Back (đó là lý do tại sao Dual N-Back có "Dual" trong tên của nó):

tín hiệu âm thanh — đây là những âm thanh của chữ cái trong bảng chữ cái
tín hiệu trực quan - đây là những hình vuông hiển thị trên sân tập

Trong quá trình huấn luyện, bạn phải ghép các tín hiệu được hiển thị với bạn ngay bây giờ với các tín hiệu được hiển thị trước đó. Đây là những gì N-Back đề cập đến.
Đối với Dual 1-Back, bạn phải khớp tín hiệu hiện tại với tín hiệu hiển thị ở bước trước đó (một mặt sau); cho Dual 2-Back - với tín hiệu được hiển thị trước đó (hai mặt sau), v.v.

TÙY CHỈNH:
Trò chơi này có khả năng tùy biến cao. Bạn có thể chọn N khi bắt đầu mỗi trò chơi. Bạn có thể điều chỉnh số lần thử, thời lượng tín hiệu hình ảnh hoặc thời gian phản hồi trong phần CÀI ĐẶT. Bạn cũng có thể điều chỉnh tốc độ khớp (tần số mà bất kỳ tín hiệu thị giác hoặc thính giác nào sẽ khớp với N bước lùi).
Ngoài các tín hiệu tiêu chuẩn (vị trí trên màn hình và chữ cái), còn có một số loại khác (hình ảnh, màu sắc, hiệu ứng âm thanh khác nhau, phím đàn piano).

Tài liệu tham khảo:

https://releases.jhu.edu/2017/10/17/johns-hopkins-finds-training-exercise-that-boosts-brain-power/

https://www.pnas.org/content/early/2008/04/25/0801268105.abstract