iColoring ASMR - Art Coloring

iColoring ASMR - अल्टीमेट डिजिटल कलरिंग बुक ऐप के साथ परम कलरिंग अनुभव से अपना परिचय दें। चुनने के लिए सुंदर चित्रों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ, आपको स्वयं को अभिव्यक्त करने के लिए कभी भी नए और रोमांचक तरीकों की कमी नहीं होगी। चाहे आप एक अनुभवी कलाकार हैं जो अपने कौशल को तराशना चाहते हैं या आराम करने के लिए मज़ेदार और आरामदेह तरीके की तलाश कर रहे हैं, iColoring ASMR एक सही विकल्प है।

हमारे उपयोग में आसान इंटरफ़ेस, सहज नियंत्रण, और रंग विकल्पों की विस्तृत श्रृंखला और ब्रश आकार ऐसी उत्कृष्ट कृतियों को बनाना आसान बनाते हैं जो वास्तव में आपकी अपनी हैं। साथ ही, हमारे बिल्ट-इन स्ट्रेस-रिलीविंग फीचर्स के साथ, आप पाएंगे कि iColoring ASMR के साथ कलर करना एक लंबे दिन के बाद आराम करने और डी-स्ट्रेस करने का सही तरीका है। यह शांति और ध्यान, और उत्तम कला चिकित्सा खोजने का सबसे अच्छा तरीका है।

सैकड़ों रंग भरने वाले पन्नों के साथ, आप पाएंगे कि रंग भरना इतना मजेदार या संतोषजनक कभी नहीं रहा। और हमारे नियमित अपडेट के साथ, आपको अपने आप को अभिव्यक्त करने और अपने कला कौशल को सुधारने के नए तरीकों की कभी कमी नहीं होगी। बेहतरीन कलरिंग अनुभव को हाथ से जाने न दें - iColoring ASMR को अभी डाउनलोड करें और अपने कलात्मक पक्ष की खोज शुरू करें। यह सभी उम्र के लिए उपयुक्त है। अपनी रचनात्मकता को उजागर करें और अपनी कल्पना को उड़ान भरने दें, iColoring ASMR कलरिंग ऐप के साथ, आप संख्या से रंग कर सकते हैं और स्केच बुक फीचर के साथ ड्रा और पेंट कर सकते हैं। यह कलात्मक, रंगीन, मजेदार और उपयोग में आसान है।

रंग आपके स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं:

सचेतनता को बढ़ावा देना
रंग आपको अधिक सावधान रहने में मदद कर सकता है। माइंडफुलनेस ध्यान केंद्रित करने और पल में बने रहने की क्षमता है।

उदाहरण के लिए, क्योंकि आप रंगों की पसंद पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं और लाइनों के अंदर रह रहे हैं, आप केवल वर्तमान क्षण के बारे में सोच रहे हैं। आप अपने आस-पास के शोर को बंद कर सकते हैं, और अपने दिमाग को अपने वर्तमान क्षण की गतिविधियों, संवेदनाओं और भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करने का उपहार दे सकते हैं।

जब आप बिना किसी अपेक्षा के कार्य के माध्यम से जाते हैं तो गैर-विवादास्पद होने का अभ्यास करें - बस क्षण में होना। यदि आपका मन भटकता है, जो सामान्य है, तो धीरे-धीरे उस पर वापस लौटें जो आप अभी अनुभव कर रहे हैं। कलर करते समय आप अपने मस्तिष्क के उन हिस्सों का उपयोग करते हैं जो फोकस और एकाग्रता को बढ़ाते हैं। यह आपको तनावपूर्ण विचारों से डिस्कनेक्ट करने का अवसर देता है।

तनाव से राहत
रंग तनाव दूर करने का एक स्वस्थ तरीका है। यह मस्तिष्क को शांत करता है और आपके शरीर को आराम करने में मदद करता है। यह शरीर में दर्द, हृदय गति, श्वसन और अवसाद और चिंता की भावनाओं को कम करते हुए नींद और थकान में सुधार कर सकता है।

हालांकि रंग तनाव और चिंता के लिए अंतिम इलाज नहीं है, लंबे रंग सत्र के लिए बैठना बहुत मायने रखता है। जैसा कि आप रंगते हैं, अपने श्वास ताल पर ध्यान दें, अपने डायाफ्राम से स्थिर, पूर्ण श्वास सुनिश्चित करें, और यदि आप कर सकते हैं तो समय-समय पर अपनी हृदय गति में ट्यून करें।

अपूर्ण को गले लगाना
रंग करने का कोई सही या गलत तरीका नहीं है। रंग एक गैर-प्रतिस्पर्धी गतिविधि है, इसलिए "स्तर ऊपर" करने, पुरस्कार जीतने या घड़ी को हरा देने का दबाव नहीं है। आप जितने लंबे या कम समय के लिए रंग कर सकते हैं। आपको एक सिटिंग में एक तस्वीर खत्म करने की जरूरत नहीं है।

निर्णय या अपेक्षाओं को छोड़ने की कोशिश करें और रंग भरने की सरल सुंदरता का आनंद लें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी तस्वीर साफ-सुथरी है या गन्दी। केवल एक चीज जो मायने रखती है वह यह है कि रंग भरते समय आपको आनंद और विश्राम मिला या नहीं।