Vertical Jump Training Volleyball: Vert Shock

Вертыкальны скачок валейбол: Vert Shock: Праверце больш: https://bit.ly/3p3neyd {#Гэта толькі правераная 3-этапная праграма трэніровак, якая дадае па меншай меры 9 15 цаляў у ваш вертыкальны скачок менш чым за 8 тыдняў.
гарантавана перанясе вас знізу абадка
, каб кінуць уласныя непрыемныя дункі менш чым за 8 тыдняў. 6 футаў у вышыню

Калі вы не-атлетычныя

, альбо калі вы ўжо паспрабавалі кожны падручнік па скачках, які вы маглі б знайсці на YouTube

, перш чым адмовіцца ад сваёй мары аб скідванні ўніз Абаранкі Dunks

Дазвольце мне сказаць вам што -небудзь

вы можаце паменшыць
, а на працягу наступных некалькіх хвілін я буду даказаць вам гэта па -за межамі любога разумнага сумневу

, таму што таму што Я збіраюся навучыць вас новай 3-этапнай, Zero, каб прайсці рамкі

, называецца Vert Shock. цалі.

усё менш чым за 8 тыдняў. Каб павялічыць ваш хмель. } ~ Пачатак месца ў вашай камандзе? . для сябе. (І дрэнна раскажу вам усё пра гэта праз хвіліну.)
, але спачатку дазвольце мне проста сказаць

, калі вы можаце паслядоўна пагружацца, ён адчувае сябе як практычна магчыма.

і я магу гарантаваць Вы ніколі з гэтага ніколі не адбудзецца:
Больш не расцягваючы плечы са сваіх разетак, каб перавесці сетку

больш не баяцца напасці на абадок у гульнях і практыках

Не Больш адчуванне сябе не ўпэўнена, калі вы ступіце на пяту на судзе

Больш за падручнікі і прышпільныя практыкаванні, якія спрабуюць павялічыць свой Vert

і не ў апошнюю чаргу заслугоўваюць таго