Bodybuilding Muscle Beach

Sekarang Otot Besi kembali! Lebih baik, grafik gaya kartun, dan lebih sedikit program pelatihan binaraga!

Buat binaragawan Anda dan pergi ke GYM, untuk menjadi yang terbesar di pantai!
Pilih warna kulit, mata, rambut dan warna rambut di awal.
Untuk mencapai otot yang sempurna, harus melakukan latihan berikut - menggabungkan binaraga, latihan kebugaran - di gym generasi baru. Setiap latihan, beri dampak pada otot lainnya.
Pilih dari 9 latihan binaraga dan kebugaran yang berbeda di gym!

Pelatihan latihan kebugaran:
- Lari, Sepeda: untuk bentuk otot terbaik, dan perut six pack.

Pelatihan latihan binaraga:
- Dada: Agar terlihat seperti pahlawan super.
- Bisep: Untuk memiliki lengan terbesar di pantai.
- Bangku Scott: untuk bisep yang lebih besar.
- Perut: Latihan perut! senam perut sixpack.
- Jongkok, betis: jangan pernah melewatkan hari kaki.

KOTA PANTAI!
- Toko tukang cukur: Lebih dari 15 gaya rambut dan rambut wajah dalam 14 warna. Ini tidak relevan untuk latihan kebugaran.
- Toko pakaian: Atasan, celana dan sepatu di toko pakaian.
- Tattoo Studio: Jika mencapai level 3 pergi ke tattoo studio!
- Restoran: Jika karakter lelah, perlu energi untuk binaraga. Pilih makanan terbaik untuk energi dan pergi ke gym lagi!
- Tidur: atau bisa tidur di rumah. Jika cukup tidur, dapatkan pemberitahuan ke telepon.
- Bekerja: butuh uang untuk permainan! Jika pergi ke tempat kerja, dapatkan pemberitahuan ke ponsel Anda.
- Suplemen: Gunakan suplemen untuk tumbuh lebih cepat. seperti protein, pembakar lemak, creatine, dan bahan lainnya untuk penggunaan beban yang lebih besar, pertumbuhan yang lebih cepat, dan untuk latihan yang bagus dan pelatihan kebugaran
- Gym: pelatihan otot.

Otot besi sekarang punya anak perempuan! Setiap tempat Anda dapat menggoda gadis-gadis, dengan percakapan lucu! Setiap flirt yang sukses adalah uang ekstra $100!

- Francesca, di toko tukang cukur
- Samantha, bos
- Permen, pelayan di restoran
- Kimberly, di toko pakaian
- Heather, di gym
- Taylor, beli suplemen
- Roxanne gadis studio tatto

Jika masuk ke google play games, raih prestasi dan jadilah yang pertama di papan peringkat latihan binaraga! (satu rep 1 XP)

Ayo bermain dengan OTOT BESI 2 ( fitness, binaraga )

Kebugaran adalah Keterampilan, Bukan Bakat.

Gym olahraga ini hanya tentang tubuh. Aktivitas permainan yang hebat ini juga tentang kesehatan. Apakah Anda mencari kesehatan binaraga pelatihan dan latihan aerobik? Binaraga memiliki semuanya.
Tidak ada jalan pintas atau rahasia untuk sukses, meskipun, beberapa metode pelatihan lebih cerdas dan lebih baik daripada yang lain. Yang dibutuhkan hanyalah menuliskan semua tujuan mereka untuk memulai dan harapan yang realistis tentang apa yang dia harapkan untuk dicapai dalam jangka pendek dan panjang dan kemudian mencapai tujuan dan sasaran tersebut dengan program yang jelas.
Sangat penting untuk kesehatan dan kebugaran serta kemampuan untuk melakukan aktivitas normal kehidupan sehari-hari (ADLs) tanpa kelelahan yang berlebihan. Aktivitas fisik dan program pelatihan kebugaran olahraga harus dirancang dengan maksud untuk meningkatkan setiap komponen kunci kebugaran fisik yang berhubungan dengan kesehatan selain untuk mencegah penyakit kronis.

Kebugaran adalah memiliki pikiran, tubuh, dan jiwa yang sehat untuk memungkinkan memaksimalkan potensi dan membantu orang lain memaksimalkan potensi mereka. Definisi akan dipengaruhi oleh minat, kemampuan fisik, dan tujuan.
Atlet memiliki tingkat kebutuhan binaraga yang lebih tinggi untuk melakukan olahraga mereka. Kekuatan binaraga, fleksibilitas, nutrisi, dan kesehatan mental semuanya penting dalam kebugaran. Pastikan makan makanan yang seimbang, olahraga setiap hari, dan sertakan latihan fleksibilitas dalam jadwal latihan. Latihan ketahanan dan aerobik adalah semua bentuk latihan yang dapat membantu Anda mencapai tujuan fisik Anda.
Binaraga adalah penggunaan cerdas latihan resistensi progresif untuk mengendalikan dan mengembangkan otot seseorang.