#SelfCare

Buna ziua. aceștia suntem noi! stăteam acasă ziua. Refuzim să ne lăsăm patul. Acesta este spațiul nostru. adăpostul nostru. Astăzi, acesta este întregul univers!

și este în regulă. erau înconjurați de lucrurile noastre sacre preferate. Fiecare are ceva blând de oferit.

și bine să fie bine. Permiteți să practicăm unele #Selfcare împreună. Să începem cu un mic exercițiu de respirație ...

Respirația ne conectează încet la corpul nostru și ne oferă viață. mmmmmm. Putem respira cât timp. Nu se grăbește. Nu există niciun sfârșit. respirăm și ne ascultăm pe noi înșine.

În acest univers, scopul nostru este pur și simplu să ne simțim mai bine. Nu există niciun câștig, nici un eșec, nici un scor. Fără dificultate, fără reclame, fără notificări. Există doar noi și sentimentele noastre.

Alăturați -ne aici, în această cameră, pentru câteva momente. Această cameră este evadarea noastră.