N-Back Gym

Изследователите на университета Джон Хопкинс откриха, че практикуването на това, което е известно като двойно упражнение за N-гръб, показва 30-процентово подобрение в работната си памет. Това беше почти удвоено печалбите, направени с други умствени упражнения. Двойният N-гръб упражнява значителни промени в мозъчната активност в префронталната кора, критичният регион, отговорен за висшето обучение.

Двойният N-back е тест за последователност на паметта, при който хората трябва да помнят постоянно актуализираща последователност от визуални и слухови стимули. N-back фитнесът позволява не само двойно, но и троен и четворен N-back-със позиция, звуци, цветове и изображения.