Speed reading - schulte table

Τι να περιμένετε από την εργασία με πίνακες;
Το ανθρώπινο όραμα λειτουργεί έτσι ώστε η πιο ακριβής συγκέντρωση να βρίσκεται στην κεντρική ζώνη του αμφιβληστροειδούς. Η περιφερειακή ζώνη λειτουργεί πολύ λιγότερο αποτελεσματικά, επομένως, η γωνία και το πλάτος ενός προσώπου που βλέπει είναι αρκετά περιορισμένη. Εκπαίδευση του εγκεφάλου σας.

Τα τραπέζια Schulte αναπτύσσουν διάφορες δεξιότητες:

• Περιφερειακή όραση (αύξηση του μεγέθους του θραύσματος, το οποίο ένα άτομο αντιλαμβάνεται κατά την ανάγνωση).
• την αντίληψη του παραλληλισμού (χρησιμοποιώντας τον πίνακα, μαθαίνουμε να αξιολογήσουμε όλα τα κελιά, επιλέγοντας το επιθυμητό, ​​έτσι, ένα άτομο αργότερα θα λάβει τις πληροφορίες όχι συνεπώς - ένα κομμάτι μετά το άλλο, αλλά ως πολλαπλά θραύσματα την ίδια στιγμή)?
• Αντοχή στο άγχος (τα τραπέζια κατάρτισης, ειδικά εάν γίνονται σε θορυβώδες περιβάλλον ή με ήχους που αποσπούν την προσοχή, όπως η μουσική, μπορούν να βελτιώσουν τη συγκέντρωση προσοχής υπό άγχος, γεγονός που αυξάνει σημαντικά την ικανότητα για εργασία).
Ταχύτητα ανάγνωσης (χάρη στην επέκταση της περιφερειακής όρασης, ένα άτομο αυξάνει το ποσό του κειμένου που βλέπουν ότι τους επιτρέπει να διαβάσουν πολύ πιο γρήγορα).
• Γρήγορη αναζήτηση πληροφοριών (η εργασία με τους πίνακες διδάσκει να καλύπτει ένα μεγάλο μέρος του κειμένου κατά την εξέταση του σημείου, καθιστώντας ευκολότερη την εύρεση πληροφοριών στο μπλοκ).
Η επιτυχία του τεστ σας επιτρέπει επίσης να αξιολογήσετε τις τρέχουσες δεξιότητες, για να δείτε αν χρειάζονται βελτίωση.

Ιδιαίτερη σημασία έχει η εργασία με τους πίνακες Schulte στο πλαίσιο της γενικής κατάρτισης του νευρογλωσσολογικού προγραμματισμού. Λόγω ασκήσεων, αυξάνεται η παραγωγική ικανότητα, καθώς και η ικανότητα και η ταχύτητα εκτέλεσης διαδοχικών ενεργειών. Δηλαδή, ο πίνακας διδάσκει το άτομο να απενεργοποιήσει την κριτική αντίληψη της πραγματικότητας και να μετακινηθεί σε κάποια απαθή κατάσταση, η οποία είναι ιδανική για να δουλέψει με τη λογική ακολουθία των λειτουργιών.

Μέθοδοι κατάρτισης
Αναζητήστε αριθμούς που ανεβαίνουν από 1 έως 25, σημειώνοντας διανοητικά τα αποτελέσματα. Η απόσταση από τα μάτια μέχρι το τραπέζι πρέπει να είναι ίση με την απόσταση στην οποία το άτομο χρησιμοποιείται για να διαβάσει. Ο πίνακας πρέπει να είναι ορατός και πλήρως ορατός - συνήθως σε απόσταση 35-40 cm.

Εάν γίνει σωστά, θα φανεί αρχικά ότι η εργασία ολοκληρώνεται πολύ αργά, επειδή τα μάτια δεν είναι συνηθισμένα να εργάζονται αποτελεσματικά στην περιφέρεια. Ωστόσο, μετά από μία - δύο εβδομάδες θα αισθανθείτε θετικό αποτέλεσμα. Επιπλέον, στην αρχή είναι δύσκολο να κρατήσετε την προβολή στο κεντρικό κελί - θα συνεχίσει να ολισθαίνει για να εντοπίσει συνήθως το επιθυμητό κύτταρο με κεντρική όραση. Είναι σημαντικό να το κρατήσετε σε ένα μέρος - στο κέντρο του τραπεζιού.

Η ανάπτυξη της περιφερειακής όρασης απαιτεί χρόνο, οπότε μην περιμένετε τα αποτελέσματα την επόμενη μέρα μετά την προπόνηση. Για μέγιστο αποτέλεσμα, πρέπει να κάνετε τακτικά ασκήσεις, σε τακτά χρονικά διαστήματα. Είναι απαραίτητο να κανονίσετε 3-4 προπονήσεις την εβδομάδα, αλλά δεν συνιστάται σε μια μόνο συνεδρία να περάσει μια άσκηση για περισσότερες από 10 φορές. Η διάρκεια της εκπαίδευσης επιλέγεται ξεχωριστά, αλλά το ορατό αποτέλεσμα εμφανίζεται λίγες εβδομάδες μετά την εκκίνηση.

Κόκκινοι-μαύροι πίνακες Gorbov-Schulte
Κόκκινα και μαύρα τραπέζια Schulte. Αυτό το παιχνίδι είναι η χρήσιμη εκπαίδευση για όλους, ειδικά για εκείνους, των οποίων η εργασία σχετίζεται με το ψυχικό στρες. Επίσης, υπάρχει θετική επίδραση των κόκκινων και μαύρων τραπεζιών για τα παιδιά. Με το παιχνίδι, οι άνθρωποι μπορούν να βελτιώσουν τις δεξιότητες εργασίας μέσω της ταχύτερης επεξεργασίας και ανάκτησης πληροφοριών, της αυξημένης αντοχής και της αντίστασης στις περισπασμούς, την αύξηση της συγκέντρωσης.