Speed reading - schulte table

Kaj pričakujete pri delu s tabelami?
Človeška vizija deluje tako, da je najbolj natančna koncentracija v osrednjem območju mrežnice. Obrobna cona delujejo precej manj učinkovito, zato je kot in širina ogleda osebe precej omejen. Vadite možgane.

Schulte tabele razvijajo več spretnosti:

• Periferni vid (povečanje količine fragmenta, ki ga oseba zazna pri branju);
• zaznavanje vzporednosti (z uporabo tabele se naučimo ovrednotiti vse celice, izbrati želeno, zato bo oseba kasneje prejela informacije, ne posledično - en kos za drugim, temveč kot večkratni odlomki hkrati);
• Odpornost na stres (trening mize, še posebej, če se to izvaja v hrupnem okolju ali z motečimi zvoki, kot je glasba, lahko izboljša koncentracijo pozornosti pod stresom, kar bistveno poveča zmogljivost za delo);
Hitro branje (zahvaljujoč širjenju periferne vizije, oseba poveča količino besedila, ki jo vidijo, kar jim omogoča, da prebrati veliko hitreje);
• Hitro iskanje informacij (delo s tabelami uči, da pokrije veliko količino besedila, medtem ko gleda na točko, zato mora biti lažje iskanje informacij v bloku).
Z uspešno opravljenim testom lahko ocenite tudi trenutne veščine in ugotovite, ali potrebujejo izboljšave.

Poseben pomen je delo s tabelami Schulte v okviru splošnega usposabljanja nevrolingvističnih programov. Zaradi vadb se povečuje delovna zmogljivost ter spretnost in hitrost izvedbe zaporednih ukrepov. To pomeni, da tabela uči osebo, da onemogoči kritično dojemanje realnosti in se premakne v neko apatično stanje, kar je idealno za delo z logičnim zaporedjem operacij.

Metode usposabljanja
Poiščite številke, ki naraščajo od 1 do 25, pri čemer pozorno opazujete rezultate. Razdalja med očmi in mizo mora biti enaka razdalji, pri kateri se oseba uporablja za branje. Miza mora biti jasno in popolnoma vidna - ponavadi na razdalji 35-40 cm.

Če bo pravilno storjeno, se bo najprej zdelo, da se naloga zaključi zelo počasi, ker oči niso navajene učinkovito delati na periferiji. Po enem ali dveh tednih se boste počutili pozitivno. Poleg tega je na začetku težko obdržati pogled na osrednjo celico - neprestano bo zdrsnila, da bi se običajno poiskala želena celica z osrednjim pogledom. Pomembno je, da ga držite na enem mestu - v sredini mize.

Za razvoj perifernega vida je potreben čas, zato ne pričakujte rezultatov naslednji dan po vadbi. Za maksimalni učinek morate redno izvajati v rednih intervalih. Potrebno je organizirati 3 - 4 vadb na teden, vendar ne priporočamo, da se ena sama vožnja izvaja več kot 10-krat. Trajanje usposabljanja se izbere individualno, vendar se vidni učinek pojavi nekaj tednov po začetku.

Gorbov-Schulte rdeče-črne tabele
Rdeče in črne Schulte mize. Ta igra je koristno usposabljanje za vsakogar, še posebej tiste, katerih delo je povezano z duševnim stresom. Prav tako obstaja pozitiven učinek rdečih in črnih miz za otroke. Z igro lahko ljudje izboljšajo delovne sposobnosti s hitrejšo obdelavo in pridobivanjem informacij, večjo vzdržljivostjo in odpornostjo na motnje, povečajo koncentracijo.