Rýchločítanie a rozvoj mozgu

Čo môžete očakávať od práce s tabuľkami?
Ľudské videnie funguje tak, že najpresnejšia koncentrácia je v centrálnej zóne sietnice. Obvodová zóna funguje oveľa menej efektívne, preto je uhol a šírka zobrazenia človeka dosť obmedzený. Trénujte svoj mozog.

Schulte tabuľky rozvíjajú niekoľko zručností:

• Periférne videnie (zvyšovanie množstva fragmentu, ktoré človek vníma pri čítaní);
• vnímanie paralelnosti (pomocou tabuľky sa naučíme hodnotiť všetky bunky, výber požadovanej osoby, teda osoba neskôr dostane informácie neskôr - jeden kus za druhým, ale niekoľko fragmentov súčasne);
• Odolnosť proti stresu (výcvikové stoly, najmä ak sa vykonáva v hlučnom prostredí alebo akýmkoľvek rušivým zvukom, ako je hudba, môžu zlepšiť koncentráciu pozornosti pri strese, čo výrazne zvyšuje pracovnú schopnosť);
Rýchlosť čítania (vďaka rozšíreniu periférneho videnia človek zvyšuje množstvo textu, ktoré vidí, čo mu umožňuje čítať oveľa rýchlejšie);
• Rýchle vyhľadávanie informácií (práca s tabuľkami učí pokrývať veľké množstvo textu pri pohľade na miesto, takže hľadanie informácií v bloku musí byť jednoduchšie).
Absolvovaním testu môžete tiež posúdiť aktuálne zručnosti a zistiť, či potrebujú zlepšenie.

Zvláštna dôležitosť je práca so Schulteovými tabuľkami v rámci všeobecného tréningu neurolinguistického programovania. V dôsledku cvičení sa zvyšuje pracovná kapacita, ako aj zručnosť a rýchlosť vykonávania následných činností. To znamená, že tabuľka učí človeka zakázať kritické vnímanie reality a prejsť do nejakého stavu apatia, ktorý je ideálny pre prácu s logickou postupnosťou operácií.

Metódy výcviku
Vyhľadajte čísla vzostupne od 1 do 25, ktoré si duševne zaznamenávajú výsledky. Vzdialenosť od očí k stolu musí byť rovnaká ako vzdialenosť, od ktorej sa osoba používa na čítanie. Tabuľka musí byť jasne a úplne viditeľná - typicky vo vzdialenosti 35 - 40 cm.

Ak sa to urobí správne, najprv sa zdá, že úloha sa dokončí veľmi pomaly, pretože oči nie sú zvyknutí pracovať efektívne na perifériách. Avšak po jednom - dvoch týždňoch budete mať pozitívny výsledok. Navyše, na začiatku je ťažké udržať pohľad na centrálnu bunku - bude sa neustále posúvať, aby zvyčajne lokalizoval požadovanú bunku centrálnym pohľadom. Je dôležité držať ju na jednom mieste - v strede stola.

Vývoj periférneho videnia trvá dlhší čas, takže neočakávame výsledky ešte nasledujúci deň po tréningu. Pre maximálny účinok musíte pravidelne vykonávať cvičenie v pravidelných intervaloch. Je potrebné zorganizovať 3 - 4 tréningy za týždeň, ale neodporúča sa, aby sa na jedno zasadnutie cvičilo viac ako desaťkrát. Trvanie výcviku sa vyberá individuálne, ale viditeľný efekt sa objaví niekoľko týždňov po začiatku.

Gorbov-Schulte červeno-čierne tabuľky
Červené a čierne schulte stoly. Táto hra je užitočným tréningom pre každého, najmä tých, ktorých práca súvisí s duševným stresom. Takisto existuje pozitívny účinok červených a čiernych tabuliek pre deti. Pomocou hry môžu ľudia zlepšovať pracovné zručnosti prostredníctvom rýchlejšieho spracovania a vyhľadávania informácií, zvýšenej vytrvalosti a odolnosti voči rozptýleniu, zvýšenia koncentrácie.