Exploraventura

Exploraventura is 'n opvoedkundige speletjie om ons ervaring waar te neem. Asof ons 'n vergrootglas het gaan ons ons fisiese sensasies, gedagtes en emosies verken; ons reaksies en gedrag; ook waarneem hoe ons ons verbeelding aktiveer en ons aandag fokus.

Daar is geen regte of verkeerde manier om die bokse op te los nie, ons verkenning is uniek en onvergelykbaar.

Exploraventura stel oefeninge voor om ons kapasiteit vir emosionele verkenning en regulering en bewustheidspraktyke te versterk om ons aandag op te lei, hulpbronne te ontdek om emosies te vergesel en terug te keer na kalmte.