Exploraventura

Exploraventura er et lærerigt spil til at observere vores oplevelse. Som om vi havde et forstørrelsesglas, vil vi udforske vores fysiske fornemmelser, tanker og følelser; vores reaktioner og adfærd; også observere, hvordan vi aktiverer vores fantasi og fokuserer vores opmærksomhed.

Der er ingen rigtig eller forkert måde at løse boksene på, vores udforskning er unik og uforlignelig.

Exploraventura foreslår øvelser for at styrke vores evne til følelsesmæssig udforskning og regulering og mindfulness-praksis for at træne vores opmærksomhed, opdage ressourcer til at ledsage følelser og vende tilbage til ro.