Exploraventura

Το Exploraventura είναι ένα εκπαιδευτικό παιχνίδι για να παρατηρήσουμε την εμπειρία μας. Σαν να είχαμε μεγεθυντικό φακό θα εξερευνήσουμε τις φυσικές μας αισθήσεις, τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας. τις αντιδράσεις και τις συμπεριφορές μας. παρατηρώντας επίσης πώς ενεργοποιούμε τη φαντασία μας και εστιάζουμε την προσοχή μας.

Δεν υπάρχει σωστός ή λάθος τρόπος για να λύσουμε τα κουτιά, η εξερεύνηση μας είναι μοναδική και ασύγκριτη.

Η Exploraventura προτείνει ασκήσεις για να ενισχύσουμε την ικανότητά μας για συναισθηματική εξερεύνηση και ρύθμιση και πρακτικές ενσυνειδητότητας για να εκπαιδεύσουμε την προσοχή μας, να ανακαλύπτουμε πόρους για να συνοδεύουμε τα συναισθήματα και να επιστρέφουμε στην ηρεμία.