Exploraventura

Exploraventura este un joc educațional pentru a observa experiența noastră. De parcă am avea o lupă ne vom explora senzațiile fizice, gândurile și emoțiile; reacțiile și comportamentele noastre; de asemenea, observând modul în care ne activăm imaginația și ne concentrăm atenția.

Nu există o modalitate corectă sau greșită de a rezolva cutiile, explorarea noastră este unică și incomparabilă.

Exploraventura propune exerciții pentru a ne consolida capacitatea de explorare și reglare emoțională și practici de mindfulness pentru a ne antrena atenția, descoperind resurse pentru a însoți emoțiile și a reveni la calm.