Fitness Girl Secret Love Story

Pētījuma laikā pieliekot pārāk lielu svaru, mūsu varonis Džeks un varone Olīvija dodas uz sporta zāli, lai trenētos un sajustos.

Un tas ir, ja jūs ienācat. Jūsu pienākums ir palīdzēt pāriem, kas tiek galā ar katru sporta zāli, ko vingrošanas zāle piedāvā, un cīnās pret plāksnīti! Galu galā katrā sporta zālē ir personīgais treneris un Fitness Girl Secret Love Story , tas arī esat jūs!

Pacelieties viņos uz skrejceliņa un vērojiet, kā Olīvija tās kājas pumpējas, ka skrien tā, kā nebūtu rīt!

Un tikai tad, kad viņi domāja, ka viņi vairs nespēj svīst, iepazīstiniet viņus ar šausminošo velotrenažieri - puiši, jūtiet apdegumus šajās augšstilbās! Bet ne ātrāk par velosipēdiem tie tiek veikti, tad mēs tos ievietojam airēšanas mašīnā! Vai zinājāt, ka airēšana stiprinās ne tikai rokas un kājas, bet arī muguru un vēderu? Un jums pat nav jāprot peldēties sporta zālē, jo šīs airu laivas neatrodas nekur pie ūdens!

Joga ir lieliska, lai stieptu saspringtus muskuļus un sniegtu visam ķermenim tādu elastību, kāda tai nepieciešama. Tas ir lieliski piemērots gan prātam, gan ķermenim - pārliecinieties, ka pirms Džeka un Olīvijas pavadīšanas uz jogas paklājiem pirms viņu aiziešanas no sporta zāles!

Tagad, ja vēlaties izmēģināt kaut ko tādu, no kā baidās pat visvairāk sporta zāles cienītāju, izmēģiniet tos uz burpes! Jūs nezināt, kas ir izsmelts, kamēr vien jūs neesat izgājis soli uz burpees paklājiem!

Pilnam kardiovaskulāram treniņam puišiem būs jāpiesien pie dažiem boksa cimdiem un jāapstrādā soma ar sitieniem un sitieniem - tas sāpinās visu ķermeni, bet nekas cits kā somas apstrāde, lai cilvēka muskuļi būtu stipri no galvas. tieši uz pirkstgaliem!

Svarcelšana nav tikai ķermeņa celtniekiem, jūs zināt, ikvienam vajadzētu sūknēt svaru, lai tonizētu muskuļus un sniegtu ķermenim nelielu definīciju, un Olīvija un Džeks neatšķiras! Palīdziet viņiem pacelt šīs hanteles un dariet to vēderā! Nekādas atpūtas, kamēr viņi to visu nav izdarījuši!

Tas nav tikai treniņš un sviedru izdalīšana. Ikviens labs vingrošanas instruktors jums pateiks, ka labi sabalansēts uzturs ir būtisks ikvienam, kurš vēlas zaudēt svaru un uzturēties sportā. Trenažieru zāles virtuvē jūs varat nodrošināt Džeku un Olivia ar pareizo ogļhidrātu, olbaltumvielu, vitamīnu, minerālu un pareizo tauku veidu sajaukumu!

Un galu galā mūsu čaklajiem sporta zāles cienītājiem būs nepieciešams jauns drēbju skapis, jo, izskatoties tik labi sporta zālē, jums tas ir jāizskatās arī ārpus sporta zāles!