Fitness Girl Secret Love Story

După ce a studiat prea multă greutate în timp ce studiază, eroul nostru, Jack, și eroina, Olivia, pleacă la sală pentru a se pregăti și a se potrivi.

Și acolo este locul în care veniți. Este de datoria dvs. să îi ajutați pe aceia în timp ce se confruntă cu fiecare mașină de exerciții pe care sala de gimnastică trebuie să o ofere și să o combată înapoi! La urma urmei, fiecare sală are un antrenor personal și în Fitness Girl Secret Love Story , asta ești tu!

Urcați-le pe banda de alergare și urmăriți cum Olivia face ca picioarele aleargă să alerge ca și cum nu a existat mâine!

Și tocmai când s-au gândit că nu mai pot transpira, introduceți-le pe bicicleta exercițioasă - simțiți arsura în coapse, băieți! Dar nu mai devreme sunt făcute pe biciclete, atunci le punem pe mașina de canotaj! Știați că canotul va consolida nu doar brațele și picioarele, ci și spatele și stomacul? Și nici nu trebuie să fiți în stare să înotați la sală, deoarece aceste bărci cu canotaj nu sunt nicăieri în apropierea apei!

Yoga este excelent pentru a întinde mușchii strânși și a oferi întregului corp tipul de flexibilitate de care are nevoie. Și este minunat pentru minte, precum și pentru corp - asigurați-vă că îi veți pune pe Jack și Olivia pe covorașele de yoga înainte de a ieși din sală!

Acum, dacă doriți să încercați ceva de care se tem chiar și cei mai potriviți iubitori de sală, încercați-le pe burpees! Nu știi ce epuizat este până când nu ai fost dat cu pasul pe covorașele burpees!

Pentru un antrenament cardio-vascular complet, băieții vor trebui să se înfășoare pe niște mănuși de box și să lucreze geanta cu pumni și lovituri - acest lucru va face durerea întregului corp, dar nu este nimic de genul de a lucra geanta pentru a face mușchii unei persoane puternice, din cap chiar în jos până la vârfuri!

Haltere nu este doar pentru constructorii de corpuri, știți, toată lumea ar trebui să pompeze greutăți pentru a-și tonifica mușchii și a da corpului lor o mică definiție, iar Olivia și Jack nu sunt diferite! Ajută-i să ridice ganterele și să-și facă gâdilele la stomac! Nu te odihnești până nu le-ai făcut pe toate!

Însă nu este vorba doar de a face eforturi și de a sparge transpirația, orice instructor bun de gimnastică vă va spune că o dietă bine echilibrată este esențială pentru oricine dorește să slăbească și să se mențină în formă. În bucătăria sălii de gimnastică, îi poți oferi lui Jack și Olivia amestecul potrivit de carbohidrați, proteine, vitamine, minerale și felul potrivit de grăsimi!

Și la urma urmei, iubitorii noștri de gimnastică vor avea nevoie de o nouă garderobă, pentru că atunci când arătați acest lucru bine în interiorul sălii, trebuie să arătați și asta bine în afara sălii de sport!