Fitness Girl Secret Love Story

Keď sme pri štúdiu prikladali príliš veľkú váhu, náš hrdina, Jack a hrdinka Olivia, odišli do telocvične, aby si zacvičili a boli fit.

A to je miesto, kam vojdete. Je vašou úlohou pomôcť im pár, keď sa vysporiadajú s každým cvičebným strojom, ktorý musí telocvičňa ponúknuť, a bojovať proti labke! Koniec koncov, každá telocvičňa má osobného trénera a vo Fitness Girl Secret Love Story , ste to vy!

Vezmite ich hore na bežiacom páse a sledujte, ako Olivia nechá tie nohy prečerpávať, akoby zajtra nebolo!

A keď si mysleli, že sa už nemôžu potiť, predstavte ich na vyčerpávajúcom rotopede - pocítite popáleniny v tých stehnách, chlapci! Ale skôr, ako sa to urobí na bicykloch, potom ich umiestnime na veslársky stroj! Vedeli ste, že veslovanie posilní nielen ruky a nohy, ale aj chrbát a žalúdok? A ani nemusíte byť schopní plávať v telocvični, pretože tieto veslárske člny nie sú nikde blízko vody!

Jóga je vynikajúca na napínanie stiesnených svalov a na to, aby poskytovala flexibilitu pre celé vaše telo. A je to skvelé pre myseľ, ako aj pre telo - pred odchodom z telocvične si dajte Jacka a Oliviu na jogové rohože!

Ak chcete vyskúšať niečo, o čo sa obávajú aj tí najnáročnejší milovníci telocvične, vyskúšajte ich na burpees! Neviete, čo je vyčerpané, kým ste neboli prepracovaní svojimi krokmi na rohožiach burpees!

Na úplné kardiovaskulárne cvičenie budú musieť chlapci pripnúť nejaké boxerské rukavice a pracovať s taškou pomocou údov a kopov - to spôsobí bolesť celého tela, ale nie je nič podobné práci s taškou na posilnenie silných svalov človeka od hlavy. priamo k prstom na nohách!

Vzpieranie nie je len pre kulturistov, viete, každý by mal pumpovať závažia na tónovanie svojich svalov a dať svojmu telu trocha definície a Olivia a Jack sa nelíšia! Pomôžte im zdvihnúť činky a urobiť ich žalúdočné drviny! Žiadny odpočinok, kým ich všetky neurobia!

Nie je to však len o tom, ako cvičiť a prelomiť pot, akýkoľvek dobrý inštruktor v telocvični vám povie, že vyvážená strava je nevyhnutná pre každého, kto chce schudnúť a udržať si kondíciu. V kuchyni v telocvični môžete poskytnúť Jackovi a Olivii správnu zmes sacharidov, bielkovín, vitamínov, minerálov a správneho tuku.

A napokon, naši milovníci telocvične budú potrebovať nový šatník, pretože keď vyzeráte dobre v telocvični, musíte vyzerať dobre aj mimo telocvičňu!