Fitness Girl Secret Love Story

Etter å ha lagt for mye vekt mens du studerer, tar helten vår, Jack og heltinnen, Olivia, kursen til treningsstudioet for å trene og komme i form.

Og det er her du kommer inn. Det er din jobb å hjelpe paret når de takler hver treningsmaskin treningsstudioet har å tilby og slå tilbake flaten! Tross alt har hvert treningsstudio en personlig trener og i Fitness Girl Secret Love Story , det er du!

Få dem opp på tredemøllen og se på når Olivia får de benene til å pumpe som de ikke var i morgen!

Og akkurat når de trodde de ikke kunne svette lenger, introduser dem for den voldsomme treningssykkelen - kjenn forbrenningen i de lårene, gutta! Men ikke før er de ferdige på syklene, så legger vi dem på romaskin! Visste du at roing ikke bare styrker armene og beina, men også ryggen og magen? Og du trenger ikke engang å være i stand til å svømme i treningsstudioet fordi disse robåtene ikke er noen steder i nærheten av vann!

Yoga er utmerket for å strekke trange muskler og gi hele kroppen den typen fleksibilitet den trenger. Og det er flott både for sinn og kropp - sørg for at du får Jack og Olivia på yogamattene før de forlater treningsstudioet!

Hvis du vil prøve noe som selv de fineste av gym elskere frykter, kan du prøve dem på burpees! Du vet ikke hva utmattet er før du har blitt satt gjennom tempoene dine på burpeemattene!

For en fullstendig kondisjonstrening vil gutta trenge på noen boksehansker og jobbe vesken med slag og spark - dette vil gjøre vondt i kroppen, men det er ingenting som å jobbe vesken for å gjøre en persons muskler sterke, fra hodet helt ned til tærne!

Vektløfting er ikke bare for kroppsbyggere, du vet, alle burde pumpe vekter for å tone musklene sine og gi kroppen sin en liten definisjon, og Olivia og Jack er ikke annerledes! Hjelp dem med å løfte hantlene og gjøre magesekkene! Ingen hvile før de har gjort dem alle!

Men det handler ikke alt om å trene og brekke svette, noen god gyminstruktør vil fortelle deg at et godt balansert kosthold er viktig for alle som ønsker å gå ned i vekt og holde seg i form. På treningsstudioets kjøkken kan du gi Jack og Olivia den rette blandingen av karbohydrater, proteiner, vitaminer, mineraler og riktig type fett!

Og når alt kommer til alt at våre hardt arbeidende treningsstudioelskere vil trenge en ny garderobe, for når du ser så bra ut inne i treningsstudioet, må du se så bra ut utenfor treningsstudioet!