Fitness Girl Secret Love Story

ฮีโร่ของเรา แจ็ค และนางเอก โอลิเวีย ต้องออกกำลังอย่างหนักเพื่อออกกำลังกายและฟิตร่างกาย

และนั่นคือที่ที่คุณเข้ามา เป็นหน้าที่ของคุณที่จะช่วยทั้งคู่ในขณะที่พวกเขาจัดการกับเครื่องออกกำลังกายทุกเครื่องที่ยิมมีให้และต่อสู้กับความอ่อนแอ! ท้ายที่สุดแล้ว ยิมทุกแห่งมีเทรนเนอร์ส่วนตัว และใน Fitness Girl Secret Love Story นั่นก็คือคุณนั่นเอง!

พาพวกเขาขึ้นไปบนลู่วิ่งและดูขณะที่โอลิเวียทำให้ขาเหล่านั้นเต้นแรงราวกับไม่มีวันพรุ่งนี้!

และเมื่อพวกเขาคิดว่าเหงื่อไม่ออกอีกต่อไป แนะนำพวกเขาให้รู้จักกับจักรยานออกกำลังกายที่ทรหด - รู้สึกถึงการเผาไหม้ที่ต้นขาพวกนั้น! แต่ไม่นานพวกมันก็ขี่มอเตอร์ไซค์เสร็จแล้ว เราก็เอาพวกมันขึ้นเครื่องกรรเชียง! คุณรู้ไหมว่าการพายเรือไม่เพียงแต่จะทำให้แขนและขาแข็งแรงขึ้นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงหลังและท้องด้วย และคุณไม่จำเป็นต้องว่ายน้ำในยิมด้วยซ้ำ เพราะเรือพายเหล่านี้ไม่ได้อยู่ใกล้น้ำ!

โยคะเหมาะสำหรับการยืดกล้ามเนื้อที่ตึงและให้ความยืดหยุ่นตามต้องการ และดีต่อใจและร่างกาย อย่าลืมพาแจ็คและโอลิเวียไปเล่นเสื่อโยคะก่อนออกจากยิม!

ทีนี้ หากคุณต้องการลองสิ่งที่แม้แต่ผู้ที่รักการออกกำลังกายที่สุดยังกลัว ก็ลองใส่ Burpees สิ! คุณไม่รู้ว่าความเหนื่อยล้าคืออะไรจนกว่าคุณจะได้ก้าวเดินบนแมตต์เบอร์ปี!

สำหรับการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอแบบเต็มรูปแบบ หนุ่มๆ จะต้องสวมนวมชกมวยและใช้หมัดและเตะกระสอบ - ซึ่งจะทำให้ปวดทั้งตัว แต่ไม่มีอะไรที่เหมือนกับการใช้กระสอบเพื่อทำให้กล้ามเนื้อของบุคคลแข็งแรงตั้งแต่หัวจรดเท้า!

การยกน้ำหนักไม่ได้มีไว้สำหรับนักเพาะกายเท่านั้น ทุกคนควรปั๊มน้ำหนักเพื่อกระชับกล้ามเนื้อและทำให้ร่างกายของพวกเขามีความหมายเล็กน้อย Olivia และ Jack ก็ไม่ต่างกัน! ช่วยพวกเขายกดัมเบลล์เหล่านั้นและกระทืบท้อง! อย่าพักจนกว่าพวกเขาจะทำทุกอย่าง!

แต่มันไม่ได้เกี่ยวกับการออกกำลังกายและเรียกเหงื่อเท่านั้น ครูฝึกยิมที่ดีจะบอกคุณว่าการรับประทานอาหารที่สมดุลเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักและรักษาร่างกายให้แข็งแรง ในห้องครัวของยิม คุณสามารถจัดเตรียมแจ็คและโอลิเวียด้วยส่วนผสมที่ลงตัวของคาร์บ โปรตีน วิตามิน แร่ธาตุ และไขมันที่เหมาะสม!

และท้ายที่สุดแล้ว คนรักยิมที่ทำงานหนักของเราจะต้องมีตู้เสื้อผ้าใหม่ เพราะเมื่อคุณดูดีขนาดนี้ในยิม คุณจะต้องดูดีขนาดนี้นอกยิมด้วย!