Bodybuilding & Fitness game 2

بدنسازی و تناسب اندام بازی تمرین را بر روی تلفن خود را دوباره!
سال گذشته عضله آهن / بدنسازی و تناسب اندام بازی است رسیدن به بیش از 800.000 دریافت ها، و در نزدیکی 8000 رتبه پنج ستاره! چند هفته آهن عضلانی منجر دسته بازی های ورزشی رایگان در فروشگاه Google Play.
در حال حاضر عضلانی آهن است! گرافیک کارتونی به سبک بهتر، و چند برنامه trainging بیشتر!

اجازه می دهد سعی کنید یکی از بهترین بازی بدنسازی!

ایجاد بدنسازان خود و رفتن به سالن ورزش، به بزرگترین در ساحل!
انتخاب رنگ پوست، چشم، مو و رنگ مو در آغاز.
برای رسیدن به عضلات مناسب، باید به انجام excercises در زیر - ترکیبی از بدنسازی، تمرینات تناسب اندام - در نسل جدید ورزشگاه. هر تمرین، تاثیر عضله دیگر.
را انتخاب کنید از 9 بدنسازی مختلف و تمرین تناسب اندام در ورزشگاه!

آموزش تمرین تناسب اندام:
- در حال اجرا، دوچرخه: برای بهترین شکل عضلات، و شش بسته ABS.

بدنسازی آموزش تمرین:
- قفسه سینه: به مانند یک ابرقهرمان است.
- عضله دوسر: برای داشتن بزرگترین بازوی در ساحل.
- اسکات نیمکت: برای عضله دوسر بزرگتر.
- شکم: تمرین شکم! شش بسته ورزشگاه ABS.
- چمباتمه زدن، گوساله: هرگز روز پا جست و خیز.

شهر ساحل!
- فروشگاه باربر: با بیش از 15 مو و مدل مو صورت در 14 رنگ. این است مربوط به تمرینات تناسب اندام نیست.
- فروشگاه لباس: تاپس، شلوار و کفش در لباس فروشگاه.
- تاتو استودیو: اگر سطح برسد 3 برو به استودیو خال کوبی!
- رستوران: اگر شخصیت خسته، نیاز به برخی از انرژی به بدنسازی. انتخاب بهترین مواد غذایی برای انرژی و به ورزشگاه دوباره!
- خواب: یا می تواند در خانه بخوابد. اگر کافی خواب، دریافت هشدار از طریق به تلفن.
- کاری: نیاز به پول در بازی! اگر به محل کار بروید، دریافت هشدار از طریق به گوشی خود را.
- مکمل های غذایی: استفاده از مکمل به رشد سریعتر. مانند پروتئین، چربی سوز، کراتین و مواد دیگر برای وزن استفاده بیشتری دارد، سریعتر رشد می کنند، و برای تمرین خوب و آموزش تناسب اندام
- بدنسازی: آموزش عضلات.

عضلات آهن در حال حاضر دختران! هر جا شما می توانید با دختران لاس زدن، با مکالمات خنده دار! هر لاس زدن موفقیت 100 دلار پول اضافی است!

- فرانسیسکا، در آرایشگاه
- سامانتا، رئیس
- آب نبات، پیشخدمت در رستوران
- کیمبرلی، در لباس فروشگاه
- هدر، در ورزشگاه
- تیلور، خرید مکمل
- روشنک دختر استودیو tatto

اگر ورود به گوگل بازی، رسیدن به دستاوردهای می شود و برای اولین بار در رهبران تمرین بدنسازی! (یک هرزه 1 XP)

بیایید با آهن عضله 2 (تناسب اندام، بدنسازی) بازی

تناسب اندام مهارت، نه استعداد است.

این ورزشگاه ورزشی تنها در مورد بدن. این فعالیت بازی بزرگ است در مورد سلامت، بیش از حد. آیا شما به سلامت آموزش بدنسازی و ورزش هوازی به دنبال؟ بدنسازی همه را دارد.
هیچ کلید های میانبر و یا اسرار موفقیت وجود دارد، هر چند، برخی از روش های آموزشی دقیق و بهتر از دیگران است. همه آنچه بدان نیاز است ارسال کردن تمام اهداف خود را برای شروع و انتظارات واقع بینانه از آنچه که از او امیدوار است برای رسیدن به در کوتاه مدت و بلند مدت و سپس رسیدن به چنین اهداف و مقاصد با یک برنامه به وضوح تعریف شده.
آیا حیاتی به بهداشت و سلامتی و همچنین به توانایی شرکت در فعالیت های عادی روزمره زندگی (ADLs) بدون خستگی بیش از حد مهم است. فعالیت بدنی و برنامه های آموزشی تناسب اندام ورزش باید با قصد بهبود هر یک از مولفه های کلیدی از آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت در علاوه بر این به جلوگیری از بیماری های مزمن طراحی شده است.

تناسب اندام است است که با داشتن یک ذهن، بدن و روح و روان سالم اجازه می دهد تا به حداکثر رساندن پتانسیل و کمک به دیگران حداکثر رساندن توانایی های بالقوه خود. تعریف خواهد شد منافع، توانایی های فیزیکی، و اهداف را تحت تاثیر قرار.
ورزشکاران سطح بالاتری از نیاز بدنسازی به منظور انجام ورزش خود را. قدرت بدنسازی، انعطاف پذیری، تغذیه، و سلامت روان همه در تناسب اندام حیاتی است. اطمینان حاصل کنید که خوردن یک رژیم غذایی متعادل، ورزش روزانه، و شامل آموزش انعطاف پذیری در برنامه تمرین. آموزش مقاومت و ایروبیک تمام اشکال ورزش است که می تواند یک راه طولانی در کمک به شما هدف فیزیکی شما ارسال می شوند.
بدنسازی استفاده هوشمند از تمرین مقاومتی پیشرونده برای کنترل و در حال توسعه عضلات فرد است.