3D bodybuilding fitness game - Iron Muscle

پس از بیش از 5 میلیون بارگیری ، محبوب ترین بازی تمرین بدن سازی بدن سازی ، عضله آهنی برگشته است و این بار در 3D!

اگر بازی شروع نشود ، لطفاً یک نامه بنویسید و ما سعی می کنیم تعمیر کنیم! با تشکر!

اول ، بدنساز خود را ایجاد کنید. شما می توانید در ابتدا رنگ پوست ، چشم ، مو و رنگ مو را انتخاب کنید. !

شخصیت بدن سازی خود را ایجاد کنید و به ورزشگاه بروید! شما می توانید موها ، موهای صورت ، کلاه ، شلوار ، کفش و عینک آفتابی را انتخاب کنید. .
هر بدنساز را در جزیره پیدا کنید!
داغترین دختر را انتخاب کنید!
شما می توانید وزنه های ما ، توپ های متناسب ، تردمیل و بسیاری از تمرینات بدن سازی را افزایش داده و از لذت تمرین ورزشگاه لذت ببرید. بنابراین این تمرینات وزنه برداری یا تمرینات تناسب اندام را امتحان کرده و سریع به دست آورید. اما فراموش نکنید که برای یک تمرین کامل مدیتیشن کنید.
با انگشتان خود کار کنید و تمام بازی های مینی بازی های Fintess را امتحان کنید تا بزرگتر ، سخت تر ، قوی تر شوید!
آیا دوست دارید سریعتر به دست بیاورید؟ به فروشگاه تغذیه بروید و از میان مکمل های ما مانند پروتئین ، ویتامین ، چربی مشعل یا کراتین انتخاب کنید!
اگر شخصیت شما از این مکمل ها استفاده می کند ، عضلات سریعتر یا خسته تر می شوند ، بنابراین در مورد تغذیه فکر نکنید ، فقط از آن استفاده کنید! {# } ABS یک گروه عضلانی بسیار مهم است! شکم را در تشک های مناسب در سالن ساحل آموزش دهید!

برای رسیدن به بدنه مناسب ، شما باید تمرینات زیر را انجام دهید - ترکیبات بدن سازی بدن سازی و تمرینات پاورقی را ترک کنید:
(هر تمرین ، عضلات دیگر را بسازید) {##### } قفسه سینه: نیمکت مطبوعات - به نظر می رسد مانند یک ابرقهرمانان
biceps: dumbbell curlp bicep متناوب - برای داشتن بزرگترین بازوی در ساحل
شانه ها: افزایش جانبی جانبی - تضمین شده برای کمک به شما در ساخت یک بدن فوقانی عظیم {####### triceps Press - Triceps Horseshoe That Pop
شکم - به شش بسته ABS {#Press Press Calf Press - افزایش توده گوساله {#squat - هرگز از روز پا {#آموزش قلبی - در غافلگیر ماندن!
{#بمانید. } و تمرین خیابانی
pushups - یکی از اساسی ترین اما مؤثرترین حرکات برای قدرت و تهویه
pullups - بسازید یک عقب بزرگتر

اگر خسته شده اید ، به بدن سازی نیاز دارید. چیزی بخورید ، یا چند ساعت استراحت کنید تا انرژی خود را دوباره پر کنید و به کار خود ادامه دهید ، آموزش هرگز متوقف نشود. از آنجا که شما نمی توانید پاهای خود را بدون کفش آموزش دهید! شما می توانید انتخاب کنید ، آنچه را می خواهید
کلاه: کلاه و کلاه های بیس بال ساده یا عقب مانده به نظر خوب می رسد
عینک آفتابی: اگر نیاز به پنهان کردن چیزی دارید فقط عینک آفتابی را بپوشید
آرایشگاه: می توانید 8 سبک مو را انتخاب کنید
آرایشگر: از 5 مدل موی صورت

را انتخاب کنید- می توانید از مکمل ها برای رشد سریعتر استفاده کنید. مانند پروتئین ، مشعل چربی ، کراتین و سایر مواد برای استفاده از وزن های بزرگ ، رشد سریعتر ، و برای تمرینات خوب و آموزش های تناسب اندام
- چرخ ثروت را بچرخانید تا هر روز مقداری پول نقد اضافی بدست آورید!
- همه مخفی را پیدا کنید توپ های ساحلی در جزیره!

اگر مشکلی دارید ، لطفاً از طریق پست الکترونیکی بنویسید!