Iron Muscle 2 - Bodybuilding and Fitness game

Bina badan dan kecergasan senaman permainan pada telefon anda sekali lagi!
Tahun lepas IRON OTOT / bina badan dan kecergasan permainan adalah mencapai lebih daripada 800,000 muat turun, dan berhampiran 8000 lima bintang Kedudukan! Beberapa minggu Besi otot membawa kategori sukan permainan percuma di google kedai mainan.
Sekarang Besi otot adalah kembali! Lebih baik, grafik gaya kartun, dan beberapa program trainging lebih!

Mari mencuba salah satu permainan bina badan yang terbaik!

Buat bina badan anda dan pergi ke GYM, untuk menjadi yang terbesar di pantai!
Pilih warna kulit, mata, rambut dan warna rambut pada permulaan.
Untuk sampai ke otot yang sempurna, perlu melakukan perkara yang berikut excercises - menggabungkan bina badan, kecergasan latihan - di gym generasi baru. Setiap senaman, memberi kesan kepada otot lain.
Pilih dari 9 bina badan yang berbeza dan senaman kecergasan di gym!

Latihan senaman kecergasan:
- Running, basikal: untuk bentuk otot terbaik, dan enam pek abs.

Bina badan latihan senaman:
- Dada: Untuk kelihatan seperti superhero.
- Bisep: Untuk mempunyai lengan yang paling besar di pantai.
- Scott bangku: untuk bisep lebih besar.
- Abdominals: senaman Abs! enam pek abs gimnasium.
- Squat, anak lembu: tidak pernah skip hari kaki.

THE BEACH CITY!
- Kedai Gunting Rambut: Lebih daripada 15 rambut dan gaya rambut muka dalam 14 warna. Ini adalah tidak relevan untuk kecergasan latihan.
- Kedai Pakaian: Tops, seluar dan kasut di kedai pakaian.
- Studio Tattoo: Jika tahap capaian 3 pergi ke studio tatu!
- Restoran: Jika watak letih, memerlukan tenaga untuk bina badan. Pilih makanan yang terbaik untuk tenaga dan pergi ke gym lagi!
- Tidur: atau boleh tidur di rumah. Jika tidur enought, mendapat pemberitahuan ke telefon.
- Kerja: keperluan wang pada permainan ini! Jika pergi ke tempat kerja, mendapat pemberitahuan ke telefon anda.
- Tambahan: Penggunaan makanan tambahan untuk berkembang lebih cepat. seperti protein, pembakar lemak, creatine dan barang lain untuk berat penggunaan biger, lebih cepat berkembang, dan untuk senaman yang bagus dan latihan kecergasan
- Gim: latihan otot.

Otot besi kini mempunyai kanak-kanak perempuan! Setiap tempat anda boleh bermain-main dengan kanak-kanak perempuan, dengan perbualan lucu! Setiap flirt kejayaan adalah $ 100 wang tambahan!

- Francesca, di kedai gunting rambut yang
- Samantha, bos
- Candy, pelayan di restoran
- Kimberly, di kedai pakaian
- Heather, di gym
- Taylor, membeli makanan tambahan
- Roxanne gadis studio tatto

Jika log masuk ke google bermain permainan, mencapai kejayaan dan menjadi yang pertama dalam Leaderboard senaman bina badan! (Satu rep 1 XP)

Mari kita bermain dengan IRON OTOT 2 (kecergasan, bina badan)

Kecergasan Kemahiran, Bukan Bakat yang.

Ini gimnasium sukan hanya kira-kira badan. Aktiviti permainan yang hebat adalah tentang kesihatan, terlalu. Adakah anda sedang mencari kesihatan latihan bina badan dan senaman aerobik? Bina badan mempunyai segala-galanya.
Tiada jalan pintas atau rahsia untuk kejayaan, walaupun, beberapa kaedah latihan adalah lebih bijak dan lebih baik daripada yang lain. Semua orang perlu adalah untuk menulis semua matlamat mereka untuk memulakan dan harapan yang realistik terhadap apa yang dia berharap untuk mencapai dalam jangka pendek dan panjang dan kemudian mencapai matlamat dan objektif tersebut dengan jelas program yang jelas.
Adalah penting untuk kesihatan dan kesejahteraan serta keupayaan untuk melibatkan diri dalam aktiviti-aktiviti normal kehidupan harian (ADL) tanpa keletihan yang berlebihan. Aktiviti fizikal dan senaman program latihan kecergasan perlu direka dengan niat meningkatkan setiap satu daripada komponen utama yang berkaitan dengan kesihatan kecergasan fizikal di samping mencegah penyakit kronik.

Kecergasan adalah mempunyai minda sihat, badan dan semangat untuk membolehkan untuk memaksimumkan potensi dan membantu orang lain memaksimumkan potensi mereka. Definisi akan dipengaruhi oleh kepentingan, kebolehan fizikal, dan matlamat.
Atlet mempunyai tahap yang lebih tinggi daripada keperluan bina badan untuk melaksanakan sukan mereka. Kekuatan bina badan, fleksibiliti, pemakanan, dan kesihatan mental adalah semua penting dalam kecergasan. Pastikan makan makanan yang seimbang, bersenam setiap hari, dan termasuk latihan fleksibiliti dalam jadual latihan. Latihan rintangan dan aerobik adalah semua bentuk senaman yang boleh pergi jauh dalam membantu anda matlamat fizikal anda.
Bodybuilding adalah penggunaan pintar senaman rintangan yang progresif untuk mengawal dan membangunkan otot seseorang.