3D bodybuilding fitness game - Iron Muscle

Selepas lebih daripada 5 juta muat turun permainan latihan kecergasan bina badan yang paling popular di dunia, The Iron Otot telah kembali dan kali ini dalam 3D!

Jika permainan tidak bermula, sila tulis mel dan kami cuba membetulkan! Terima kasih!

Pertama, buat bodybuilder anda. Anda boleh memilih warna kulit, mata, rambut dan warna rambut pada permulaannya.

meneroka pantai semasa bekerja di gym otot besi dan jika anda bernasib baik, anda boleh mengambil gadis paling cantik di pulau itu !

Buat watak bina badan anda dan pergi ke gym!
Sesuaikan watak anda! Anda boleh memilih rambut, rambut muka, topi, seluar, kasut, dan cermin mata hitam.
Cuba lebih daripada 10 mod latihan yang berbeza (gim dan senaman jalan) dan permainan mini seperti tinju dan armwrestling.
animasi realistik untuk setiap latihan .
Cari setiap bodybuilder di pulau!
Pilih gadis terpanas!

Cari segala -galanya yang ditawarkan oleh Besi Muscle Beach!
Anda boleh mencuba berat, bola sesuai, treadmill dan banyak latihan bina badan berat badan dan menikmati keseronokan senaman gim. Oleh itu, cuba latihan latihan berat badan atau latihan kecergasan ini dan dapatkan cepat. Tetapi jangan lupa untuk bermeditasi untuk senaman yang lengkap.
Bekerja dengan jari anda dan cuba semua permainan fintess arcade mini, untuk mendapatkan lebih besar, lebih keras, lebih kuat!
Adakah anda ingin mendapatkan lebih cepat? Pergi ke kedai pemakanan dan pilih dari suplemen kami seperti protein, vitamin, pembakar lemak atau creatine!
Jika watak anda menggunakan suplemen ini, otot tumbuh lebih cepat atau letih perlahan -lahan, jadi jangan berfikir tentang pemakanan, hanya gunakannya! {########## } ABS adalah kumpulan otot yang sangat penting! Keretapi abdominals dalam tikar yang sesuai di gym pantai!

Untuk mencapai badan yang sempurna, anda perlu melakukan excercises berikut - menggabungkan kecergasan bina badan dan latihan kuasa:
(setiap senaman, membina otot lain) {# } Dada: Bench Press - kelihatan seperti superhero
bisep: dumbbell alternatif bicep curl - mempunyai lengan terbesar di pantai
bahu: tempat duduk sisi duduk - dijamin untuk membantu anda membina badan atas besar -besaran {######## } Triceps Press - Horseshoe Triceps That Pop
Abdominals - Jangkau Six Pack Abs
Calf Press - Meningkatkan Calf Mass
Squat - Never Skip Leg Day
Cardio Training - Stay in Surprise!
{# } dan latihan jalanan
pushups - salah satu langkah yang paling asas tetapi berkesan untuk kekuatan dan pengkondisian
pullups - membina lebih besar belakang

Jika anda letih, anda memerlukan tenaga untuk bina badan. Makan sesuatu, atau berehat beberapa jam untuk mengisi semula tenaga anda dan terus bersenam agar sesuai, latihan kerana tidak akan berhenti.
Bertemu penduduk pulau untuk menyesuaikan penampilan anda.

menyesuaikan:
Shoes: Kerana anda tidak dapat melatih kaki anda tanpa kasut!
seluar: surfer, gaya lama atau baru? Anda boleh memilih, apa yang anda mahukan
topi: topi baseball dan topi yang mudah atau belakang untuk kelihatan baik
cermin mata hitam: jika anda perlu menyembunyikan sesuatu hanya memakai cermin mata hitam
rambut: anda boleh memilih 8 gaya rambut
Barber: Pilih dari 5 gaya rambut muka

- anda boleh menggunakan suplemen untuk berkembang lebih cepat. seperti protein, pembakar lemak, creatine dan barangan lain untuk menggunakan berat yang lebih besar, berkembang lebih cepat, dan untuk latihan yang bagus dan latihan kecergasan
- putar roda kekayaan untuk mendapatkan wang tambahan setiap hari!
- Cari semua yang tersembunyi Bola pantai di pulau!

Jika anda mempunyai masalah, sila tulis dalam surat!