Bodybuilding Muscle Beach

עכשיו שריר הברזל חוזר! גרפיקה טובה יותר בסגנון קריקטורה, ועוד כמה תוכניות אימון לפיתוח גוף!

צור את מפתח הגוף שלך והלך ל- GYM, להיות הגדול ביותר על החוף!
בחר את צבע העור, העיניים, השיער וצבע השיער בהתחלה.
כדי להגיע לשריר מושלם, עליך לבצע את התרגילים הבאים - משלב פיתוח גוף, אימוני כושר - בחדר הכושר מהדור החדש. כל אימון יש השפעה על שרירים אחרים.
בחר מתוך 9 אימוני פיתוח גוף וכושר שונים בחדר הכושר!

אימוני כושר גופני:
- ריצה, אופניים: לצורת השריר הטובה ביותר, ושישה שרירי בטן.

אימון לפיתוח גוף:
- חזה: להיראות כמו גיבור על.
- Biceps: הזרוע הגדולה ביותר על החוף.
- ספסל סקוט: עבור שרירי שריר גדולים יותר.
- בטן: אימון בטן! חדר כושר שרירי בטן.
- סקוואט, עגל: לעולם אל תדלג על יום הרגליים.

עיר החוף!
- מספרה: יותר מ -15 סגנון שיער ושיער פנים ב -14 צבעים. זה לא רלוונטי לאימוני כושר.
- חנות שמלות: חולצות, מכנסיים ונעליים בחנות הבגדים.
- סטודיו לקעקועים: אם מגיעים לרמה 3 לכו לסטודיו לקעקועים!
- מסעדה: אם הדמות עייפה, צריך קצת אנרגיה לפיתוח גוף. בחר את האוכל הטוב ביותר לאנרגיה ולך שוב לחדר הכושר!
- שינה: או יכול לישון בבית. אם ישן מספיק, קבל הודעה לטלפון.
- עבודה: צריך כסף על המשחק! אם אתה הולך למקום העבודה, קבל הודעה לטלפון שלך.
- תוסף: השתמש בתוספי מזון כדי לצמוח מהר יותר. כמו חלבון, שורף שומן, קריאטין ודברים אחרים לשימוש במשקלים גדולים יותר, צמיחה מהירה יותר ולתרגילים נחמדים ואימוני כושר גופני.
- חדר כושר: אימון שרירים.

לשריר הברזל יש עכשיו בנות! בכל מקום שאתה יכול לפלרטט עם בנות, עם שיחות מצחיקות! כל פלירטוט הצלחה הוא 100 $ כסף נוסף!

- פרנצ'סקה במספרה
- סמנתה, הבוס
- קנדי, המלצרית במסעדה
- קימברלי, בחנות שמלות
הת'ר, בחדר הכושר
טיילור, קנה תוספי מזון
- רוקסן נערת הסטודיו לקעקוע

אם התחבר למשחקי גוגל פליי, הגיע להישגים והיה הראשון בלוח ההדרכה לפיתוח גוף! (נציג אחד 1 XP)

בואו לשחק עם IRON MUSCLE 2 (כושר, פיתוח גוף)

כושר הוא מיומנות, לא כישרון.

חדר כושר ספורט זה רק על הגוף. פעילות המשחק הנהדרת הזו עוסקת גם בבריאות. האם אתה מחפש בריאות של אימון לפיתוח גוף ופעילות אירובית? לפיתוח גוף יש הכל.
עם זאת, אין קיצורי דרך או סודות להצלחה, אולם כמה שיטות אימון הן חכמות וטובות יותר מאחרות. כל מה שצריך הוא לרשום את כל המטרות שלהם לציפיות התחלתיות ומציאותיות ממה שהוא מקווה להשיג בטווח הקצר והארוך ואז להשיג מטרות ויעדים כאלה בעזרת תוכנית מוגדרת בבירור.
הוא חשוב ביותר לבריאות ולרווחה, כמו גם ליכולת לעסוק בפעילות רגילה של חיי היומיום (ADL) ללא עייפות יתרה. יש לתכנן תוכניות אימון גופני ופעילות גופנית מתוך כוונה לשפר כל אחד ממרכיבי המפתח של הכושר הגופני הקשור לבריאות בנוסף למניעת מחלות כרוניות.

כושר הכושר הוא בעל נפש, גוף ונפש בריאים בכדי לאפשר למקסם את הפוטנציאל ולעזור לאחרים למקסם את הפוטנציאל שלהם. ההגדרה תהיה מושפעת מאינטרסים, יכולות פיזיות ומטרות.
לספורטאים יש דרישה גבוהה יותר לפיתוח גוף על מנת לבצע את הספורט שלהם. כוח פיתוח גוף, גמישות, תזונה ובריאות הנפש חשובים כולם בכושר גופני. הקפד לאכול תזונה מאוזנת היטב, התעמל מדי יום, וכלול אימון גמישות בלוח הזמנים של האימון. אימוני התנגדות ואירובי הם כל צורות הפעילות הגופנית שיכולות לסייע לך ביעד הגופני שלך.
פיתוח גוף הוא השימוש החכם בתרגיל התנגדות פרוגרסיבי לשליטה ופיתוח השרירים.