3D bodybuilding fitness game - Iron Muscle

אחרי יותר מחמישה מיליון הורדות את משחק אימון הכושר הפופולרי ביותר בפיתוח גוף, שריר הברזל חזר והפעם בתלת מימד!

אם המשחק לא יתחיל, אנא כתוב דואר ואנחנו מנסים לתקן! תודה!

ראשית, צור את BodyBuilder. אתה יכול לבחור את צבע העור, העיניים, השיער וצבע השיער בהתחלה.

לחקור את החוף בזמן שאתה עובד בחדר הכושר של שרירי הברזל ואם יתמזל מזלכם תוכלו להרים את הילדה הכי יפה באי !

צור את תו פיתוח הגוף שלך והלך לחדר הכושר!
התאם אישית את הדמות שלך! אתה יכול לבחור שערות, שערות פנים, כובעים, מכנסיים, נעליים ומשקפי שמש. .
מצא כל שפת גוף באי!
אסוף את הילדה הכי חמה!

גלה את כל מה שיש לחוף שרירי הברזל להציע!
אתה יכול לנסות את המשקולות שלנו, להתאים כדורים, הליכון והרבה תרגילי פיתוח גוף בעלייה במשקל וליהנות מהכיף של אימון הכושר. אז נסו את תרגילי האימונים במשקל או תרגילי כושר ועלו במהירות. אבל אל תשכח לעשות מדיטציה לאימון שלם.
לעבוד עם האצבעות שלך ולנסות את כל משחקי הפינטס של מיני ארקייד, כדי להיות גדולים יותר, קשים יותר, חזקים יותר!
האם תרצה להשיג מהר יותר? עבור לחנות התזונה ובחר מבין התוספים שלנו כמו חלבון, ויטמין, מבער שומן או קריאטין!
אם הדמות שלך משתמשת בתוספי מזון, השרירים צומחים מהר יותר או עייפים לאט, אז אל תחשוב על תזונה, פשוט השתמש בזה! {## } ABS היא קבוצת שרירים חשובה מאוד! הכשיר בטן במטלות מתאימות בחדר הכושר בחוף הים!

כדי להגיע לגוף המושלם, אתה צריך לעשות את התרגילים הבאים - משלב כושר פיתוח גוף ואימונים הרמת כוח:
(כל אימון, בנה שרירים אחרים) {# } חזה: לחיצה על ספסל - להיראות כמו גיבור -על
Biceps: משקולת משקולת Bicep Curl - כדי שיהיה לך את הזרוע הגדולה ביותר על החוף
כתפיים: העלאה לרוחב צד יושב - מובטחת שתעזור לך לבנות פלג גוף עליון מסיבי {## } Triceps Press - Perseshoe Triceps שמפוצצים
בטן - להגיע לשישה חבילות ABS
לחץ על עגל - הגדלת מסה העגל
Squat - לעולם אל תדלג על יום הרגליים
אימוני קרדיו - הישאר בהפתעה!
{## } ואימון רחוב
סחיבות - אחד המהלכים הבסיסיים אך היעילים ביותר לחוזק ומיזוג
Pullups - בנה גב גדול יותר

אם אתה עייף, אתה צריך קצת אנרגיה כדי לבנות גוף. אכלו משהו, או לנוח כמה שעות כדי למלא את האנרגיה שלך ולהמשיך להתאמן כך, מכיוון שהדרכה לעולם לא תפסיק.
פגוש את תושבי האיים כדי להתאים אישית את המראה שלך.

התאמה אישית:
נעליים: כי אתה לא יכול לאמן את הרגליים ללא נעליים!
מכנסיים: גולש, סגנון ישן או חדש? אתה יכול לבחור, מה אתה רוצה
כובעים: כובעי בייסבול פשוטים או לאחור כובעים ונראים טוב
משקפי שמש: אם אתה צריך להסתיר משהו פשוט ללבוש משקפי שמש
מספרה: אתה יכול לבחור 8 סגנון שיער
BARBER: בחר מבין 5 סגנון שיער פנים

- אתה יכול להשתמש בתוספי מזון כדי לצמוח מהר יותר. כמו חלבון, מבער שומן, קריאטין וחומרים אחרים לשימוש במשקולות גדולות יותר, צומח מהר יותר, ולתרגילים נחמדים ואימוני כושר
- סובב את גלגל המזל כדי לקבל קצת מזומנים נוספים בכל יום!
- מצא את כל המוסתרים כדורי חוף באי!

אם יש לך בעיה, אנא כתוב בדואר!