Working Memory Training

Az ISMB munkamemória edzését (okostelefonokhoz/táblagépekhez és PC -hez elérhető) úgy tervezték, hogy serkenti az öregedés által leginkább érintett kognitív funkciókat, például a feldolgozási sebességet, a memóriát és a figyelmet. A játékok olyan kutatási eredményeken alapulnak, amelyek azt mutatták, hogy a rendszeres játék javulást eredményezhet ezeknek a funkcióknak az agy plaszticitása miatt. Általában a több képzés jobb eredményekhez vezet (egy bizonyos pontig). Tudva, hogy ezt a játékokat úgy terveztük meg, hogy a leginkább időhatékonyabb edzési módszert biztosítsa, de semmi sem akadályozza meg, hogy többet játsszon, ha szeretné. A végső megjegyzés szerint a kognitív képzés különösen akkor hatékony, ha a rendszeres testmozgással kombinálják. A szív- és érrendszeri aktivitás jobb oxigénellátáshoz és neuronális összeköttetéshez vezet az agyban, és fokozhatja a kognitív edzés hatásait.