Working Memory Training

ISMB Working Memory Training (tilgjengelig for smarttelefon/nettbrett og PC) er designet for å stimulere de kognitive funksjonene som er mest påvirket av aldring, for eksempel prosesseringshastighet, minne og oppmerksomhet. Spillene er basert på forskningsresultater som har vist at regelmessig spill kan føre til forbedringer i disse funksjonene på grunn av hjernen plastisitet. Generelt fører mer trening til bedre resultater (opp til et bestemt punkt). Når vi visste at vi designet spillene på en måte som gir deg den mest tids effektive treningsmetoden, men det er ingenting som hindrer deg i å spille mer hvis du ønsker det. På en endelig merknad er kognitiv trening spesielt effektiv hvis den er kombinert med regelmessig fysisk trening. Kardiovaskulær aktivitet fører til bedre oksygenering og neuronal tilkobling i hjernen og kan øke effekten av kognitiv trening.

Før du kan begynne å trene, må det settes opp en intervensjonsplan for deg.