3D bodybuilding fitness game - Iron Muscle

Na meer as 5 miljoen downloads die wêreld se gewildste liggaamsbou -fiksheids -oefensessie, het die ysterspier teruggekeer en hierdie keer in 3D!

As die spel nie begin nie, skryf 'n e -pos en ons probeer dit regstel! Dankie!

Eerstens, skep u liggaamsbouer. U kan aan die begin die velkleur, oë, hare en haarkleur kies.

Verken die strand terwyl u in die ysterspiergimnasium oefen, en as u gelukkig is, kan u die mooiste meisie op die eiland gaan haal !

Skep u liggaamsbou -karakter en gaan na die gimnasium!
Pas u karakter aan! U kan hare, gesigshare, hoede, broek, skoene en sonbrille kies.
Probeer meer as 10 verskillende oefenmodus (gimnasium en straatoefening) en mini -speletjies soos boks en armwrestling.
realistiese animasies vir elke oefening .
Soek elke liggaamsbouer op die eiland!
haal die warmste meisie op!

Ontdek alles wat die Iron Muscle Beach te bied het!
U kan ons gewigte probeer, pas balle, trapmeul en baie gewigstoename liggaamsbou -oefeninge en geniet die pret van die gimnasium -oefensessie. Probeer dus hierdie gewigsoefeningsoefeninge of fiksheidsoefeninge uit en kry vinnig. Maar moenie vergeet om te mediteer vir 'n volledige oefensessie nie.
Werk met u vingers en probeer alle mini -arcade -finess -speletjies, om groter, harder, sterker te word!
Wil u vinniger verdien? Gaan na die voedingswinkel en kies uit ons aanvullings soos proteïen, vitamien, vetverbrander of kreatien!
As u karakter hierdie aanvullings gebruik, groei die spiere vinniger of moeg stadig, so dink nie aan voeding nie, gebruik dit net! {# } ABS is 'n baie belangrike spiergroep! Lei abdominale op in fit matte op die strandgimnasium!

Om die perfekte liggaam te bereik, moet u die volgende oefeninge doen - kombineer liggaamsbou -fiksheid en kraglifting -oefensessies:
(elke oefensessie, bou ander spiere) {# } Bors: Bench Press - Om soos 'n superheld
biceps: dumbbell alternatiewe bicep curl te lyk - om die grootste arm op die strand te hê
skouers: sit sy sy -laterale verhoging - gewaarborg om u te help om 'n massiewe bolyf te bou {# } triceps Press - Horseshoe Triceps wat pop
Abdominals - bereik ses pak Abs
kalfpers - Verhoogde kalfmassa
hurk - moet nooit die beendag oorslaan nie
kardio -opleiding - bly verbaas!
{# } en straatoefening
pushups - een van die mees basiese, maar effektiewe bewegings vir krag en kondisionering
pullups - bou 'n groter rug

As u moeg is, het u 'n bietjie energie nodig om liggaamsbou te kry. Eet iets, of rus 'n paar uur om u energie weer te vul en aan te hou oefen om in te pas, want opleiding sal nooit ophou nie.
Ontmoet die inwoners van die eilande om u voorkoms aan te pas.

Pas aan:
skoene: Omdat jy nie jou bene sonder skoene kan oplei nie!
broek: surfer, ou of nuwe styl? U kan kies, wat u wil hê
hoede: eenvoudige of agtertoe bofbalpette en hoede om goed te lyk
Sonbrille: As u iets moet wegsteek, dra u net sonbrille
Haarder: U kan 8 haarstyl kies
Barber: kies uit 5 gesigshaarstyl

- U kan aanvullings gebruik om vinniger te groei. Soos proteïen, vetverbrander, kreatien en ander goedjies om groter gewigte te gebruik, vinniger te groei, en vir lekker oefeninge en fiksheidsopleidings
- draai die wiel van fortuin om elke dag ekstra kontant te kry!
- Vind al die verborge Strandballe op die eiland!

As u 'n probleem het, skryf asseblief in pos!