3D bodybuilding fitness game - Iron Muscle

بعد أكثر من 5 ملايين تنزيل لعبة تجريب في جميع أنحاء العالم للياقة البدنية ، عادت العضلة الحديدية ، وهذه المرة في 3D!

إذا لم تبدأ اللعبة ، فيرجى كتابة بريد ونحاول الإصلاح! شكرًا!

أولاً ، قم بإنشاء bodybuilder. يمكنك اختيار لون البشرة والعينين والشعر ولون الشعر في البداية. !

قم بإنشاء حرف Bodybuilding وانتقل إلى صالة الألعاب الرياضية!
تخصيص شخصيتك! يمكنك اختيار الشعر ، وشعر الوجه ، والقبعات ، والسراويل ، والأحذية ، والنظارات الشمسية. .
ابحث عن كل bodybuilder على الجزيرة!
يمكنك تجربة أوزاننا ، وتناسب الكرات ، والمطحنة والعديد من تمارين كمال الأجسام زيادة الوزن والاستمتاع بمتعة تمرين الصالة الرياضية. لذا جرب تمارين تدريبات الأثقال هذه أو تمارين اللياقة واكتسابها بسرعة. ولكن لا تنس أن تتأمل في تمرين كامل. انتقل إلى متجر التغذية واختيار من مكملاتنا مثل البروتين أو الفيتامين أو الموقد الدهون أو الكرياتين! } ABS هي مجموعة عضلية مهمة للغاية! تدريب البطن في الحصير الملائمة على صالة الألعاب الرياضية الشاطئية!

للوصول إلى الجسم المثالي ، يجب عليك القيام بالتمرينات التالية - يجمع بين اللياقة البدنية لوكيل الأجسام والتدريبات التي تعمل برفع الطاقة:
(كل تمرين ، بناء عضلات أخرى) {# } الصدر: Pench Press - لتبدو وكأنها بطل خارق
العضلة ذات الرأسين: Dumbbell البديل ذات العضلة ذات الرأسين - للحصول على أعظم ذراع على الشاطئ
الكتفين: الجلس الجانبي الجانبي - مضمون لمساعدتك في بناء الجزء العلوي من الجسم الضخم {# } TriCEPS Press - Horseshoe Triceps التي تنبثق
البطن - تصل إلى ستة عبوات ABS
Calf Press - زيادة كتلة العجل
القرفصاء - لا تتخطى يوم الساق
تدريب القلب - ابق في مفاجأة!
{## } و street workout
تمرين - واحدة من أكثر الحركات الأساسية ولكن الفعالة للقوة والتكييف
pullups - قم بإنشاء ظهور أكبر

إذا كنت متعبًا ، فأنت بحاجة إلى بعض الطاقة لبناء الأجسام. أكل شيئًا ما ، أو استراح ساعات بضع ساعات لإعادة ملء طاقتك واستمر في التمرين لتناسب ، فلن يتوقف التدريب أبدًا.
قابل سكان الجزر لتخصيص مظهرك. لأنك لا تستطيع تدريب ساقيك بدون أحذية!
السراويل: سيرفر ، نمط قديم أو جديد؟ يمكنك اختيار ما تريد
القبعات: قبعات وقبعات بيسبول بسيطة أو متخلفة لتبدو جيدة
النظارات الشمسية: إذا كنت بحاجة إلى إخفاء شيء ما ، فما عليك سوى ارتداء النظارات الشمسية
تصفيف الشعر: يمكنك اختيار 8 نمط شعر
الحلاق: اختر من 5 أسلوب شعر الوجه

- يمكنك استخدام المكملات الغذائية للنمو بشكل أسرع. مثل البروتين ، الموقد الدهون ، الكرياتين وغيرها من المواد لاستخدام الأوزان الأكبر ، النمو بشكل أسرع ، وللتمارين اللطيفة وتدريبات اللياقة البدنية
- تدور عجلة الحظ للحصول على بعض النقود الإضافية كل يوم!
- ابحث عن كل الخفية كرات الشاطئ على الجزيرة!

إذا كان لديك أي مشكلة ، يرجى الكتابة في البريد!