3D bodybuilding fitness game - Iron Muscle

Pēc vairāk nekā 5 miljoniem lejupielādes pasaules populārākā kultūrisma fitnesa treniņa spēle, dzelzs muskulis ir atgriezies un šoreiz 3D!

Ja spēle netiek sākta, lūdzu, uzrakstiet pastu un mēs cenšamies labot! Paldies!

Vispirms izveidojiet savu kultūristu. Sākumā varat izvēlēties ādas krāsu, acis, matu un matu krāsu.

Izpētiet pludmali, strādājot dzelzs muskuļu sporta zālē, un, ja jums ir paveicies, jūs varat uzņemt skaistāko meiteni salā !

Izveidojiet savu kultūrisma raksturu un dodieties uz sporta zāli!
Pielāgojiet savu raksturu! Jūs varat izvēlēties matiņus, sejas matiņus, cepures, bikses, apavus un saulesbrilles.
Izmēģiniet vairāk nekā 10 dažādu apmācības režīmu (sporta zāles un ielas treniņš) un mini spēles, piemēram, boksa un armiju.
Reālistiskas animācijas katram vingrinājumam katram vingrinājumam katram vingrinājumam. .
Atrodiet katru kultūristu salā!
Paņemiet karstāko meiteni!

Atklājiet visu, ko var piedāvāt dzelzs muskuļu pludmale!
Jūs varat izmēģināt mūsu svarus, piestiprināt bumbiņas, skrejceliņu un daudzus svara pieauguma kultūrisma vingrinājumus un izbaudīt sporta zāles treniņu izklaidi. Tāpēc izmēģiniet šos svara apmācības vingrinājumus vai fitnesa vingrinājumus un ātri iegūstiet. Bet neaizmirstiet meditēt par pilnīgu treniņu.
Darbs ar pirkstiem un izmēģiniet visas mini arkādes fintes spēles, lai iegūtu lielākas, grūtākas, stiprākas!
Vai vēlaties ātrāk iegūt? Dodieties uz uztura veikalu un izvēlieties no mūsu piedevām, piemēram, olbaltumvielām, vitamīniem, tauku degli vai kreatīnu!
Ja jūsu raksturs izmanto šos papildinājumus, muskuļi lēnām aug ātrāk vai noguruši, tāpēc nedomājiet par uzturu, vienkārši izmantojiet to! {## } ABS ir ļoti svarīga muskuļu grupa! Vilciena vēdera dobumi Fit Mats pludmales sporta zālē!

Lai sasniegtu perfektu ķermeni, jums jāveic šādi vingrinājumi - apvieno kultūrisma fitnesa un spēka pacelšanas treniņus:
(katrs treniņš, veidojiet citus muskuļus) {# } lāde: stenda prese - izskatīties kā supervaronis
biceps: hanteles alternatīvais biceps curl - lai pludmalē būtu lielākā roka
pleci: sēdvietas sānu celšana - garantēta, lai palīdzētu jums izveidot masīvu ķermeņa augšdaļu {# } triceps prese - pakavs triceps, kas pop
abdominals - sasniedz sešus iepakojuma abs
teļa presi - palielinot teļa masu
tupēšanu - nekad neizlaidiet kāju dienu
kardio apmācība - paliec pārsteigums!
{# } un ielu treniņš
Pushups - viens no visvienkāršākajiem, bet efektīvākajiem spēka un kondicionēšanas gājieniem
pullups - izveidojiet lielāku aizmuguri

Ja esat noguris, jums ir nepieciešama neliela enerģija kultūrismam. Ēdiet kaut ko vai atpūtieties dažas stundas, lai uzpildītu savu enerģiju un turpinātu trenēties, lai tas būtu piemērots, jo apmācība nekad neapstāsies.
Iepazīstieties ar salu iedzīvotājiem, lai pielāgotu jūsu izskatu.

Pielāgot:
apavi: Tā kā jūs nevarat apmācīt kājas bez apaviem!
bikses: sērfotājs, vecs vai jauns stils? Jūs varat izvēlēties, ko vēlaties
cepures: vienkāršas vai atpalikušas beisbola cepures un cepures, lai izskatās labi
Saulesbrilles: Ja jums kaut kas jāslēpj, vienkārši valkājiet saulesbrilles
frizieri: jūs varat izvēlēties 8 matu stilu
} Bārddzinis: izvēlieties no 5 sejas matu stila

- jūs varat izmantot papildinājumus, lai augtu ātrāk. Tāpat kā olbaltumvielu, tauku deglis, kreatīns un citi materiāli, lai izmantotu lielāku svaru, ātrāk aug un jaukiem vingrinājumiem un fitnesa apmācībām
- grieziet laimes riteni, lai katru dienu iegūtu papildu naudu!
- atrodiet visu paslēpto Pludmales bumbiņas salā!

Ja jums ir kāda problēma, lūdzu, rakstiet pa pastu!