3D bodybuilding fitness game - Iron Muscle

Pēc vairāk nekā 5 miljoni downloads pasaules populārākajiem kultūrisms fitnesa treniņu spēles, Dzelzs muskuļu ir atgriezusies, un tas laika 3D!

Ja spēle nesākas, lūdzu, uzrakstiet pastu, un mēs centīsimies novērst! PALDIES!

Pirmkārt, izveidot savu kultūrists. Jūs varat izvēlēties ādas krāsa, acu, matu un matu krāsa sākumā.

Izpētīt pludmali, strādājot ārā ar dzelzs muskuļu sporta, un, ja jums ir paveicies, jūs varat uzņemt skaistāko meiteni uz salas!

★ Izveidojiet savu kultūrisms raksturu un iet uz sporta zāli!
★ Pielāgot savu raksturu! Jūs varat izvēlēties mati, sejas matiņus, cepures, bikses, kurpes un saulesbrilles.
★ Izmēģiniet vairāk nekā 10 dažādus mācību režīmu (trenažieru un ielu treniņu) un mini spēles, piemēram, boksa un Armrestlinga.
★ Reālistiski animācijas katras izmantošanas.
★ Atrast katru kultūrists uz salas!
★ Pick up karstākie meiteni!

Atklājiet visu, ka dzelzs muskuļu pludmali var piedāvāt!
Jūs varat izmēģināt mūsu svarus, Fit bumbas, skrejceļš un daudz svara pieaugums kultūrisms vingrinājumi un izbaudīt jautrību sporta treniņa. Tātad izmēģināt šos svara mācību vingrinājumi vai fitnesa vingrinājumus un iegūt ātri. Bet neaizmirstiet meditēt pilnīgu treniņu.
Darbs ar pirkstiem un izmēģināt visas mini arkādes fintess spēles, lai iegūtu lielāku, grūtāk, spēcīgāka!
Vai jūs vēlētos iegūt ātrāk? Iet uz uzturvērtības veikalu un izvēlēties no mūsu piedevas, piemēram, olbaltumvielu, vitamīnu, tauku deglis vai kreatīna!
Ja jūsu raksturs izmantot šo piedevas, muskuļi aug straujāk vai noguris lēni, tāpēc nav jādomā par nutritions vienkārši izmantojiet to!
Abs ir ļoti svarīga muskuļu grupa! Vilciens vēdera Fit paklāji uz pludmales sporta!

Lai sasniegtu perfektu ķermeni, jums ir jādara šādi vingrinājumi - apvieno kultūrisms fitnesa un Pauerliftings treniņiem:
(Katrs treniņš, būvēt citus muskuļus)
• Krūtis: Sols preses - lai izskatās supervaronis
• Bicepss: Hanteles alternatīvo bicepsu čokurošanās - Lai vislielākā roku uz pludmali
• Pleci: sēž blakus sānu paaugstinās - garantēta, lai palīdzētu jums veidot masveida ķermeņa augšdaļas
• Triceps prese - pakavs triceps ka pop
• Vēdera - sasniedz sešus pack abs
• Teļa prese - palielinot teļš masa
• Tupēt - nekad izlaist kāju diena
• Cardio apmācība - Uzturēšanās pārsteigums!

UN STREET WORKOUT
• Pushups - viens no pamata, bet efektīvākajiem pārceļas izturību un kondicionēšanas
• pullups - veidot lielāku atpakaļ

Ja esat noguris, jums ir nepieciešams dažas enerģiju, lai kultūrisms. Ēd kaut vai atpūsties dažas stundas, lai atkārtoti jūsu enerģiju un turpināt strādāt, lai ietilptu, becouse mācību nekad gonna pieturas.
Satieciet salu iedzīvotājus, lai pielāgotu savu izskatu.

Pielāgot:
• Apavi: Tā kā jūs nevarat apmācīt savu kājas bez apaviem!
• Bikses: surfer, vecs vai jauns stils? jūs varat izvēlēties, ko vēlaties
• Cepures: vienkāršas vai atpakaļ beisbola cepures un cepures, lai izskatās labi
• Saulesbrilles: ja jums ir nepieciešams kaut ko slēpt vienkārši valkāt saulesbrilles
• Frizieris: Jūs varat izvēlēties 8 matu stilu
• Frizētava: Izvēlieties no 5 sejas matu stilu

- Jūs varat izmantot piedevas augt straujāk. piemēram, olbaltumvielu, tauku deglis, kreatīna un citu produktu izmantošanai biger svaru, ātrāk aug, un par jauku vingrinājumi un fitnesa treniņiem
- Spin riteņa laimi iegūt kādu papildus naudu katru dienu!
- Atrast visus slēptās pludmales bumbas uz salas!

Ja Jums ir kādas problēmas, lūdzu, rakstiet uz pastu!