N-Back Gym

นักวิจัยของมหาวิทยาลัย Johns Hopkins พบว่าการฝึกฝนสิ่งที่รู้จักกันดีว่าเป็นแบบฝึกหัดคู่ N-Back แสดงให้เห็นว่าการปรับปรุงความทรงจำในการทำงานของพวกเขา 30 % นั่นเกือบสองเท่าของผลกำไรที่ทำจากการออกกำลังกายทางจิตอื่น ๆ แบบฝึกหัดคู่ N-Back การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในการทำงานของสมองในเยื่อหุ้มสมอง prefrontal ซึ่งเป็นภูมิภาคสำคัญที่รับผิดชอบในการเรียนรู้ที่สูง สิ่งเร้าทางสายตาและการได้ยิน N-Back Gym อนุญาตให้ไม่เพียง แต่คู่เท่านั้น แต่ยังรวมถึง N-back-back-triple และสี่เท่า-ด้วยตำแหน่งเสียงสีและภาพ