N-Back Gym

Cercetătorii de la Universitatea Johns Hopkins au descoperit că practicarea a ceea ce este cunoscut sub numele de un exercițiu dual N-Back a arătat o îmbunătățire de 30 la sută a memoriei lor de lucru. Aceasta a fost aproape dublă câștigurile făcute cu alte exerciții mentale. Exercițiul dual N-back modificări semnificative în activitatea creierului în cortexul prefrontal, regiunea critică responsabilă de învățarea superioară.

Dual N-Back este un test de secvență de memorie în care oamenii trebuie să-și amintească o secvență de actualizare constantă a stimuli vizuali și auditivi. N-Back Gym permite nu doar dublă, ci și triplă și cvadruplă N-Back-cu poziție, sunete, culori și imagini.