3D bodybuilding fitness game - Iron Muscle

Pärast seda, kui enam kui 5 miljonit allalaadimist on maailma kõige populaarsem kulturismi fitnessi treeningmäng, on raudne lihas naasnud ja seekord 3D -s! ​​

Kui mäng ei käivitu, kirjutage palun post ja proovime parandada! Aitäh!

kõigepealt looge oma kulturist. Saate alguses valida nahavärvi, silmade, juuste ja juuste värvi.

uurige randa, töötades rauast lihassaalis ja kui teil veab, saate saare ilusaima tüdruku kätte saada !

looge oma kulturismi tegelane ja minge jõusaali!
Kohandage oma tegelast! Saate valida karvad, näokarvad, mütsid, püksid, kingad ja päikeseprillid.
proovige rohkem kui 10 erinevat treeningrežiimi (spordisaali ja tänava treeningut) ja minimängud, nagu poks ja käekellad.
realistlikud animatsioonid iga treeningu jaoks .
Leidke iga saarel asuv kulturist!
korja kuumim tüdruk!

Avastage kõik, mida Raudse lihaste rand pakub!
Võite proovida meie raskusi, sobivaid palle, jooksulindi ja paljusid kaaluga kulturismi harjutusi ja nautida spordisaali treeningut. Nii et proovige neid jõutreeninguid või treeningharjutusi ja saada kiiresti. Kuid ärge unustage mediteerida täielikku treeningut.
töötage sõrmedega ja proovige kõiki mini -arkaad -fintess -mänge, et saada suurem, raskem ja tugevam!
Kas soovite kiiremini saada? Minge toitumispoodi ja valige meie toidulisandite hulgast nagu valk, vitamiin, rasvapõletus või kreatiin!
Kui teie tegelane seda toidulisandeid kasutab, kasvavad lihased aeglaselt kiiremini või väsinud, nii et ärge mõelge toitumisele, kasutage seda lihtsalt! {##{# } ABS on väga oluline lihasgrupp! Ronni kõhuõõs Fit -mattides rannas jõusaalis!

, et jõuda täiusliku kehani, peate tegema järgmised harjutused - ühendab kulturismi sobivuse ja jõutõstmise treeninguid:
(iga treening, ehitage muid lihaseid) {{#{# } rindkere: pingipress - välja näha nagu superkangelane
biitseps: Dumbel Alternate Bicep Curl - et oleks rannas suurim käsi
õlgadel: istuv külgmine külgmine tõstmine - garanteeritud, mis aitab teil ehitada massiivset ülakeha {# } triceps Press - hobuseraua triitseps, mis hüppab
kõhuõõne - jõudge kuue pakk abs
vasikapressi - vasika massi suurendamine
kükitus - mitte kunagi jäta jalapäeva
kardiotreening - püsige üllatusena!
{#{# } ja tänava treening
pushups - üks põhilisemaid, kuid tõhusamaid käike tugevuse ja konditsioneerimise jaoks
pulls - ehitage suurem tagasi

Kui olete väsinud, vajate kulturismi jaoks pisut energiat. Sööge midagi või puhake paar tundi, et oma energiat uuesti täita ja töötada sobivaks, kuna treening ei peatu kunagi.
kohtuge saarte elanikega, et kohandada oma välimust.

Kohandage:
kingad: kingad: Sest te ei saa jalgu ilma kingadeta treenida!
püksid: surfar, vana või uus stiil? Võite valida, mida soovite
mütsid: lihtsad või mahajäänud pesapalli mütsid ja mütsid näeksid head välja
päikeseprillid: kui peate midagi peitma Barber: valige 5 näo juuste stiili

- kiiremaks kasvamiseks saate toidulisandeid kasutada. Nagu valk, rasvapõletus, kreatiin ja muud asjad, mida kasutatakse suurimate raskuste kasutamiseks, kiiremini kasvamiseks ning toredate harjutuste ja treeningute jaoks

- keerutage varanduse ratas, et saada iga päev lisaraha!
- leidke kõik peidetud peidetud Rannapallid saarel!

Kui teil on probleeme, kirjutage palun posti teel!