3D bodybuilding fitness game - Iron Muscle

Po viac ako 5 miliónoch sťahovania sveta najobľúbenejšieho cvičenia pre kulturistiku sa železný sval vrátil a tentoraz v 3D!

Ak sa hra nezačína, napíšte poštu a my sa snažíme opraviť! Vďaka!

Najprv vytvorte svoj BodyBuilder. Na začiatku si môžete vybrať farbu pleti, oči, vlasy a vlasy. !

Vytvorte si svoju postavu na kulturistiku a choďte do telocvične!
Prispôsobte si svoj znak! Môžete si vybrať chĺpky, chĺpky tváre, klobúky, nohavice, topánky a slnečné okuliare. .
Nájdite každý kulturista na ostrove!
Vyzdvihnite najhorúcejšie dievča!

Objavte všetko, čo Iron Muscle Beach ponúka!
Môžete vyskúšať naše závažia, fit gule, bežecký pás a mnohé cvičenia na kulturistiku s hmotnosťou a vychutnať si zábavu z cvičenia v telocvični. Vyskúšajte tieto cvičenia na váženie alebo fitness cviky a rýchlo sa získajte. Nezabudnite však meditovať za úplné cvičenie. Choďte do výživového obchodu a vyberte si z našich doplnkov, ako sú bielkoviny, vitamín, horák tukov alebo kreatín!
Ak vaša postava používa tieto doplnky, svaly rastú rýchlejšie alebo unavené pomaly, takže nepremýšľajte o výžive, stačí ho použiť! {# } ABS je veľmi dôležitá svalová skupina! Trénujte brucho vo fit rohožke na plážovej telocvični!

, aby ste dosiahli perfektné telo, musíte urobiť nasledujúce cvičenia - kombinuje kondičné kondičné a powerliftingové cvičenia:
(každé cvičenie, stavať ďalšie svaly) {## } hrudník: Bench Press - vyzerať ako superhrdina
biceps: Dumbbell alternatívna biceps curl - mať na pláži najväčšiu ruku
ramená: Sedenie bočného zdvihu - zaručené, že vám pomôže vybudovať masívne horné telo {# } Triceps Press - Horseshoe Triceps, ktoré pop
brucha - dosah šesť balíkov Abs
lýtkovo stlačte - Zvýšenie teľacie
Squat - Never Preskočte deň nohy
kardio tréning - Zostaňte v prekvapení!
{#{# } a Street Workout
Pusups - Jeden z najzákladnejších, ale najvýhodnejších pohybov pre silu a kondicionovanie
pullups - Zostavte väčší chrbát

Ak ste unavení, potrebujete nejakú energiu na budovanie. Jedzte niečo alebo si odpočívajte pár hodín na doplnenie energie a pokračujte v cvičení, aby sa zmestili. Pretože nemôžete trénovať nohy bez topánok!
Pants: Surfer, starý alebo nový štýl? Môžete si vybrať, čo chcete
klobúky: jednoduché alebo spätné baseballové čiapky a klobúky, aby vyzerali dobre
slnečné okuliare: Ak potrebujete skryť niečo, čo si noste slnečné okuliare
kaderár: Môžete si vybrať 8 vlasových štýlov
Barber: Vyberte si z 5 štýlov vlasov tváre

- Na rýchlejšie rast môžete použiť doplnky. Rovnako ako bielkoviny, horák tukov, kreatín a iné výrobky na použitie väčších váh, rýchlejšie rastú a pre pekné cvičenia a fitness tréningy
- roztočte koleso šťastia, aby ste každý deň získali nejaké ďalšie peniaze!
- Nájdite všetky skryté Plážové gule na ostrove!

Ak máte akýkoľvek problém, napíšte poštu!