N-Back Gym

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Johns Hopkins διαπίστωσαν ότι η άσκηση όσων είναι γνωστό ως μια διπλή άσκηση N-back έδειξε βελτίωση 30 % στη μνήμη εργασίας τους. Αυτό ήταν σχεδόν διπλάσιο από τα κέρδη που έγιναν με άλλες ψυχικές ασκήσεις. Η διπλή N-Back ασκεί σημαντικές αλλαγές στην εγκεφαλική δραστηριότητα στον προμετωπιαίο φλοιό, την κρίσιμη περιοχή που είναι υπεύθυνη για την ανώτερη μάθηση. οπτικά και ακουστικά ερεθίσματα. Το N-Back Gym επιτρέπει όχι μόνο διπλό, αλλά και τριπλό και τετραπλό N-Back-με θέση, ήχους, χρώματα και εικόνες.