N-Back Gym

A Johns Hopkins Egyetem kutatói azt találták, hogy a kettős N-Back gyakorlatnak nevezett gyakorlás 30 % -os javulást mutatott munkamemóriájukban. Ez majdnem kétszerese volt a többi mentális gyakorlathoz képest. A kettős N-visszahúzás az agyi aktivitás jelentős változásait a prefrontalis kéregben, a felsőoktatásért felelős kritikus régió. vizuális és halló ingerek. Az N-Back tornaterem nemcsak kettős, hanem hármas és négyszeres n-hátra is lehetővé teszi-pozícióval, hangokkal, színekkel és képekkel.