N-Back Gym

Налашній зал N-Back допомагає вам навчити свою робочу пам’ять

Дослідники університету Джона Хопкінса встановили, що практикуючи те, що відомо як подвійна вправа N-Back, показала 30-відсоткове поліпшення робочої пам’яті. Це було майже вдвічі більше, ніж інші психічні вправи. Подвійна вправа N-Back Вправи значні зміни в мозковій діяльності в префронтальній корі, критична область, відповідальна за вище навчання.

Подвійний N-Back-це тест на послідовність пам'яті, в якому люди повинні пам’ятати постійно оновлювати послідовність зорові та слухові подразники. Нормальний зал N-Back дозволяє не просто подвійним, але й потрійним і вчетвером N-Back-з положенням, звуками, кольорами та зображеннями.