N-Back Gym

وجد باحثو جامعة جونز هوبكنز أن ممارسة ما يعرف باسم تمرين مزدوج N-Back أظهر تحسنا بنسبة 30 في المائة في ذاكرتهم العاملة. كان ذلك تقريبا ضعف المكاسب التي تحققت مع تمارين عقلية أخرى. تمرين N-Back المزدوج تغييرات كبيرة في نشاط الدماغ في القشرة الفص الجبهي ، المنطقة الحرجة المسؤولة عن التعلم العالي.

المحفزات البصرية والسمعية. لا يسمح N-Back Gym Dual فقط ، ولكن أيضًا Triple and Cadruple N-Back-مع الموضع والأصوات والألوان والصور.