#SelfCare

Ahoj. to jsme my! zůstali na den doma. Odmítáme opustit postel. Toto je náš prostor. náš úkryt. Dnes je to celý vesmír!

a je to v pořádku. byly obklopeny našimi oblíbenými posvátnými věcmi. Každý z nich má něco jemného co nabídnout.

a být v pořádku. Umožňuje procvičit si nějaké #SelfCare dohromady. Začněme malým dýchacím cvičením ...

Dýchání nás pomalu spojuje s naším tělem a dává nám život. mmmmmm. Můžeme dýchat tak dlouho, jak se oženit. Není spěch. není konec. Dýcháme a posloucháme sami sebe.

V tomto vesmíru je naším cílem jednoduše cítit se lépe. Neexistuje žádné vítězství, žádné selhání, žádné skóre. Žádné potíže, žádné reklamy, žádná oznámení. Jsme jen my a naše pocity.

Připojte se k nám zde, v této místnosti, na několik okamžiků. Tato místnost je náš útěk.