#SelfCare

Hallo. Das sind wir! wohnten für den Tag zu Hause. Wir weigern uns, unser Bett zu verlassen. Dies ist unser Raum. Unser Tierheim. Heute ist dies das ganze Universum!

und es ist in Ordnung. waren von unseren heiligen Lieblingssachen umgeben. Jeder hat etwas sanftes zu bieten.

und in Ordnung sein. Lassen Sie uns gemeinsam etwas #Selfcare üben. Beginnen wir mit einer kleinen Atemübung ...

Atmung verbindet uns langsam mit unserem Körper und gibt uns Leben. mmmmmm. Wir können so lange wie verheiratet atmen. es besteht keine Eile. Es gibt kein Ende. Wir atmen und wir hören uns selbst zu.

In diesem Universum ist unser Ziel einfach, sich besser zu fühlen. Es gibt keinen Gewinn, kein Misserfolg, keine Punktzahl. Keine Schwierigkeiten, keine Anzeigen, keine Benachrichtigungen. Es gibt nur uns und unsere Gefühle. Dieser Raum ist unsere Flucht.