#SelfCare

سلام. این ما هستیم! برای روز در خانه می ماند. ما از ترک رختخواب خودداری می کنیم. این فضای ماست. پناهگاه ما امروز ، این کل جهان است!

و اشکالی ندارد. احاطه شده توسط چیزهای مقدس مورد علاقه ما. هرکدام چیزی ملایم برای ارائه دارند.

و خوب است. بیایید برخی از #خود را با هم تمرین کنیم. بیایید با کمی تمرین تنفس شروع کنیم ...

تنفس به آرامی ما را به بدن ما متصل می کند و به ما زندگی می دهد. mmmmmm ما می توانیم تا زمانی که دوست داشته باشیم نفس بکشیم. هیچ عجله ای نیست. پایان ندارد ما نفس می کشیم و به خودمان گوش می دهیم.

در این جهان ، هدف ما این است که احساس بهتری داشته باشیم. هیچ برنده ، بدون شکست ، بدون امتیاز وجود ندارد. بدون مشکل ، بدون تبلیغ ، بدون اعلان. فقط ما و احساسات ما وجود دارد.

برای چند لحظه در اینجا ، در این اتاق ، به ما بپیوندید. این اتاق فرار ماست.