#SelfCare

Hallo. Dette er oss! Vi holder oss hjemme for dagen. Vi nekter å forlate sengen vår. Dette er vårt rom. Vårt ly. I dag er dette hele universet!

Og det er greit. Vi er omgitt av våre favoritt hellige ting. Hver og en har noe forsiktig å tilby.

Og det går bra. La oss trene noen #SelfCare sammen. La oss starte med litt pusteøvelse ...

Åndedrett forbinder sakte oss til kroppen vår og gir oss liv. Mmmmmm. Vi kan puste så lenge vi vil. Det har ingen hast. Det er ingen ende. Vi puster og vi hører på oss selv.

I dette universet er vårt mål bare å føle seg bedre. Det er ingen vinnende, ingen feil, ingen poengsum. Ingen problemer, ingen annonser, ingen varsler. Det er bare oss og våre følelser.

Bli med oss ​​her, i dette rommet, for et par øyeblikk. Dette rommet er vår flukt. <3