#SelfCare

Hallo. dette er oss! Ble hjemme for dagen. Vi nekter å forlate sengen vår. Dette er vår plass. Vårt ly. I dag er dette hele universet!

og det er greit. var omgitt av våre favoritthelte ting. Hver og en har noe skånsomt å tilby.

og være i orden. La oss øve litt #selfcare sammen. La oss starte med en liten pusteøvelse ...

Pustende kobler oss sakte til kroppen vår og gir oss liv. Mmmmmm. Vi kan puste så lenge som vi som. Det er ingen hast. Det er ingen ende. Vi puster og lytter til oss selv.

I dette universet er målet vårt ganske enkelt å føle oss bedre. Det er ingen vinner, ingen fiasko, ingen poengsum. Ingen vanskeligheter, ingen annonser, ingen varsler. Det er bare oss og følelsene våre.

Bli med oss ​​her, i dette rommet, i noen få øyeblikk. Dette rommet er vår flukt.