#SelfCare

Helo. Inilah kita! tinggal di rumah untuk hari itu. Kami enggan meninggalkan katil kami. Inilah ruang kami. tempat perlindungan kita. Hari ini, ini adalah seluruh alam semesta!

dan tidak mengapa. dikelilingi oleh perkara suci kegemaran kami. Setiap orang mempunyai sesuatu yang lembut untuk ditawarkan.

Dan baiklah. Mari berlatih beberapa #selfcare bersama -sama. Mari kita mulakan dengan senaman pernafasan kecil ...

bernafas perlahan -lahan menghubungkan kita ke badan kita dan memberi kita hidup. mmmmmm. Kita boleh bernafas selagi berkahwin. Tidak ada tergesa -gesa. tidak ada akhir. Kami bernafas dan kami mendengar diri kita sendiri.

Di alam semesta ini, matlamat kami adalah untuk berasa lebih baik. Tidak ada kemenangan, tiada kegagalan, tiada skor. Tiada kesukaran, tiada iklan, tiada pemberitahuan. Hanya ada kami dan perasaan kami.

Sertai kami di sini, di dalam bilik ini, untuk beberapa saat. Bilik ini adalah pelarian kami.