#SelfCare

안녕하세요. 이것은 우리입니다! 하루 동안 집에 머물고있었습니다. 우리는 침대를 떠나기를 거부합니다. 이것이 우리의 공간입니다. 우리 대피소. 오늘날, 이것은 전체 우주입니다!

그리고 괜찮습니다. 우리가 가장 좋아하는 신성한 것들로 둘러싸여있었습니다. 각각은 제공 할 부드러운 것이 있습니다.

은 괜찮습니다. #selfcare를 함께 연습 할 수 있습니다. 약간의 호흡 운동으로 시작하겠습니다 ...

호흡은 천천히 우리를 우리 몸에 연결하고 생명을줍니다. 음. 우리는 결혼하는 한 오랫동안 숨을 쉴 수 있습니다. 서두르지 않습니다. 끝이 없습니다. 우리는 숨을 쉬고 우리 자신의 말을 듣습니다.

이 우주에서 우리의 목표는 단순히 기분이 나아지는 것입니다. 승리, 실패, 점수도 없습니다. 어려움, 광고, 알림도 없습니다. 우리와 우리의 감정이 있습니다.

이 방에서 잠시 동안 우리와 함께하십시오. 이 방은 우리의 탈출입니다.